想到这个话题的时候，我一时不知道自己究竟要改掉的习惯是哪一个？于是我不自觉的开始了拖延和偷懒，刚开始的时候是和家人聊了聊天，后来看了关于王艳儿子球球的几段视频，内心感触挺深。经过认真的思考一番，我想我最应该改掉的习惯是拖延。
拖延，提到这个词，生活中我们每个人都曾遇到过这样的场景。小时候，不到收假的最后几天，我们是很难坐在桌前认真写上几小时的作业。生活中，不到上班的闹铃最后响起来，我们是不会从温暖的被窝中爬起来。工作中，只要不是很紧急的事情，我们是一放再放。这样的事情时间久了就养成了“拖延”的习惯。
仔细回想“拖延”对我们造成的损失有多大？因为拖延，我们原本完成的工作计划没有完成；因为拖延，工作没完成遭到领导的批评，于是晋升成为奢望；因为拖延，盼望假期游玩的计划，最终化为泡影；因为拖延，自己喜欢的3D电影，想去看的时候却已经下线；因为拖延，说好要去看外婆的计划 一拖再拖；因为拖延，梦想始终停留在脑海，行动却始终未能踏出第一步，因此所有的梦想终究成为“笑话”；因为拖延，来不及说的话成为永远的遗憾……
我们总是后悔曾经，如果当初我没有“拖延”是否我的生活会过得好一点？如果当初我没有拖延，我的事业会是怎样？如果当初我没有拖延，高考是否能进一个更好的大学？如果当初我没有拖延，我是否能陪外婆的时间更多一些？如果当初没有拖延，想去看望外出打工父亲的想法是否早已付诸实践？如果当初没有拖延，很多事情是不是不会留下遗憾？答案是永远没有如果，时间从来不会因为任何人的乞求而停止脚步，我们唯一能做的是把握当下，尽量减少“拖延”。
对于戒掉“拖延症”，根据我之前所学，我总结了以下几点:
1、制定计划，赋予实现目标计划的意义,如果完成了会怎样，没完成又会是什么样结果？不要怕麻烦，用笔记录下来好与坏两个方面；
2、目标完成给自己一个小小的奖励，比如可以吃点好的或者买一件自己喜欢的东西,如果没完成给自己一点惩罚，比如当天要做20个俯卧撑之类；
3、想想自己“拖延”的原因，是因为偷懒还是因为惧怕困难？通常自己遇到这些事情的时候都会做了什么？自己能不能做到不做那些影响目标计划的事情？什么样的情况下，我能更好的完成计划？我是否能够做到自律？
4、记录下因为“拖延”改变自己命运的几个关键时刻，如果当初不拖延，自己的人生又会如何改写？我是否能把握住迎面而来的机会？
5、写下自己一生的计划,一生中最重要的几件事情一定要拎得清，所有的工作生活绝不能脱离这几个重大的“人生目标”。
曾经因为拖延，时间从我偷懒的时光中无声溜走，再回首很多改变人生的机会已不再；曾经因为拖延，想要报考的在职研究生一再被搁置；曾经因为拖延，想要和妹妹一起去看望外出打工父亲的计划，始终未提上日程；曾经因为拖延，你离自己的目标越来越远,除了后悔和遗憾，你还剩下什么？行动起来吧！不要让人生在“拖延”中度过，养成自律的习惯，今日事今日毕。愿你的未来，能够改掉“拖延”的习惯，少一些遗憾，多一些行动！
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