修心养性

喧嚣而浮躁的现实生活让自己变得越发焦虑和郁闷，唯有深居斗室品着茗茶捧起书章方觉心静如水。气质是内在的、精神层面的，它是一种修为，是洁身自好知足常乐的境界。养生固然重要，可以保证筋骨强健。但是即便拥有再强健的体魄，也敌不过追名逐利纵欲无度的磋磨。故养性是主要的，而养生则次之。