今天开始运动

时间已经过半可是我定的减肥目标还没有完成一半！对于自制力不强的人，这是一件难事啊！既然管不严嘴，那就只能迈开腿。

今天张大壮返校，升入二年级了，我也要升一级：走路加骑车上班。昨天看到大群的同学们参加了“不走就出局”，正愁没有动力没有毅力呢，下定决心参加了不走就出局，先从最简单的开始，给自己订了每天8000步，交了十块钱押金，毕竟刚开始嘛，给自己定一个小小的目标。万一交多了完不成我这财迷小心脏会心疼的！

今天开始运动

早晨打扮得体，踏着高跟鞋踩着凌波微步，连跑带颠的把儿子送到学校，他抱怨为什么不能坐车的时候，我郑重的向他宣布，以后走路为主，为娘的做表率，他只能跟从。

今天开始运动

送完孩子，走出学校不远我就换上了扛在包里的运动鞋，孩子大了，在意开始在意妈妈在同学面前的形象了，离学校远了我就要对我自己的脚负责了。换鞋的时候，我看到了路人惊奇我目光。

在走路的过程中感受到的不仅是运动的快乐，还有路边的花花草草带来的清新感受。很多野生的牵牛花，她们缠绕在爬山虎上，把连绵数里的砖墙变成了花墙，每当看到，总是忍不住让人会心微笑。走路的时候适合打一个长长的电话给妈妈，听她尽情的倾诉，明早我就打。

今天开始运动

最重要还有一点我终于有大块的时间听家长教育和易效能的音频课程，一边听还可以一边专心的去思考，不用担心手头的工作有没有做，因为我所做的工作就是走路，一直往前走。像叶老师说的的那样，运动带来的快乐，愉悦了身体愉悦了精神。可以给工作和生活助力，提供快乐的元素。

昨天在大群里看到同学们讨论跑步的事情。其实我小学到高中总共练了八年的体育。项目是长跑，那时候的耐力真的是不一般，半马不在话下。但是现在的确是跑不起来了。因为回家要做家务，然后在单位又要工作。感觉跑完了就特别特别的累到了晚上就有点坚持不住，所以我觉得应该我先从锻炼我的体能开始，先走再跑走，然后再跑。当然，重要的目的怎么样的运动，而是体重减下来。这也算是完成了，我100天的一个目标吧。