留一点从容在日子里

春风二三月，南方的细雨连着昼夜，从从容容不曾停歇。

上元夜的花灯过后，传统春节才像是真正落下帷幕，红红火火的热闹过后是另一番热火朝天的开始。

新一年的干劲先是在落不完的雨中起了头，大人们继续忙活生计，孩子们陆续上了学。

辞旧迎新，新老交替，年复一年，日复一日，周而复始，生生不息。

你的日子过得怎么样？

是更着急，还是越发从容？

不知道从什么时候开始，我喜欢看谈话节目，比如《圆桌派》，还有它的番外篇《圆桌时光派》。

一期一个话题，一个主持人一张圆桌，和几位嘉宾围坐一起，点一柱香的时间，从风花雪月聊到社会民生，插科打诨嬉笑言谈中常常迸发出智慧火花。

谈话中没有定论，却引人思考，你在各种价值观的交流和碰撞中探索无限种可能，节目并不喧闹，却让人耳目一新，氛围轻松从容，这种感觉何等奇妙。

初次对主持人窦文涛的荧幕印象，是从他之前主持的谈话节目《铿锵三人行》开始，常常素净衬衫套马甲一身职业着装的他落座在那，言语谈吐目光所及有一种从容，话题带入多角度有深度，气氛却把握得轻松幽默，总能让各行各业的“人物”嘉宾卸下严肃的架子，一起跟着主持人的节奏讲着通透接地气有智慧的大实话。

喜欢听窦文涛的谈话节目，也希望这位可爱有趣博学有情怀的知识分子一直从容聊下去。

许子东曾经说，假如窦文涛没有做锵锵，他就是一个两耳不闻窗外事的人，可能几个月不看报纸，一出来，问：“哦？现在美国总统是XXX吗？”

有一个民间传说，说的是晋时一位名叫王质的樵夫上山砍柴，巧遇两老翁下棋，便在一旁观战。看了一会儿，老翁提醒他该回去了，王质才发现自己的斧柄已经朽烂，待回到家，村里已经没有一个认识的人。原来山中不过七日，世间已过了千年。

某次接受采访时，窦文涛说自己就像这个传说中的王质，十几年来日复一日地录制《锵锵三人行》，等到外面的世界一看，发现人们做人处事的方式似乎都不一样了，年轻人有了一些新的做法新的做派。

他不想当时代的弄潮儿，最想做的，还是一个人待在家里，整日看书。

这让我想起一位年长的朋友，曾经商场上是可以往金字塔顶端迈进的，他却抛却世俗成功隐匿于一隅，静心埋头读书，潜心修习博大精深的优秀传统文化，偶尔看山看水穿古道，文化就在安静从容中沉积着了。

能够向着内心的自由坚定做自己的选择，何其珍贵难得。

在眼下的快时代，有人说：有多少款手机APP就有多少孤独。确实是这样，手头上的热闹过后，常常让人虚无迷茫。

你被庞大的信息淹没的时候，如何才能寻得一份安宁和自我？

发现身边的朋友们都渐渐找到自己从容独处的良方，留一些时间给独我，听从内心的声音，做自己喜欢的事，在忙碌的日常里让自己更加从容。

那个服装品牌创始人开始选择每天清晨静坐，就像佛家人一样坐禅冥想，不管他是否出差身处异国他乡，不管刮风下雨雷打不动留出静坐时间。静坐是为清除杂念，也是净化心灵。

那个曾经打点民宿的朋友每天留出一点时间，跟着大脑随想画上一幅空灵的黑白线描画，有日常随想，有离奇梦境。久而久之的坚持，画面清奇有趣，常常有人寻她买画。

那个鸡血体质常日奔波在外拥有一颗玲珑心的摄影师，每天要喝一杯百香果泡水，每天要为自己拍一张照片，不公开只给自己看，365天记录从不停歇。

那个做五金生意的男人，近年来隔三差五就要拾起年少时的画笔，为家人画上几幅肖像，落地窗前一坐就是好几小时，或是约上自创画室的友人一起到附近的公园里一起写生作画，安静从容。

最为亲近的他两年来爱上跑步，工作之余有空就跑，少则五公里，多则十几公里，不限数量和地点，即使出差在外公务再忙也总能抽出一点时间，绕着城市地标或是步道水岸跑上好几公里。他常常说，一个人跑步的时候可以思考一些问题，或者根本什么都不想，跑后神清气爽状态满满。

那个兼职舞蹈健身教练的辣妈，去年开始选择学习书法，亲朋好友觉得她不可思议，自律善于管理自身的她坚定从容，每日留出时间在家里安静习字。

画画拍照，静坐跑步，喝茶写字等等，他们都享受过程里那份独处的时光，沉浸在自己的精神世界里，默默守护着自己在意的事情，自在、独有，更从容。

我的茶艺师朋友也享受独处的时光，她可以只身久处偏远的云南普洱茶山一月有余，只为了解采茶做茶，她又拜师习琴写字修炼茶人内在，兰心惠质的她常常会有一些奇思妙想，生活里的她别有一番情趣。

记得就在去年九月末那个午后，天青气朗，远山青黛，她骑着小电驴带我到近在处州城的白云山踏秋。只是带了一把润了多年的紫砂壶，一泡茶，两个杯，外加用一个高性能的保温杯装满刚烧开的开水。

山间小溪潺潺声不绝于耳，我们窜山闲荡，在一处木桥下寻得一处平坦大石块，开始坐下赏秋。心灵手巧的她悄无声息地采了一片蕨叶来当茶席，灵光乍现真是无处不风景。

那一个午后仅仅因为她信手拈来的一番小心思，于我久久难忘午后那场秋。

这便是生活里的一份淡定和从容，别样美好。

新的一年，你选择以什么样的方式，留一点从容在日子里？

是选择在桌上摆一盆鲜花，是买几个漂亮碟子做一顿早餐，是用一个雅致的水杯在办公室喝上一杯清新宜人的茶，或者只是选择少刷屏多看书呢？

是附庸风雅也好，是平平淡淡也好，愿每一种选择都带着你内心的温度，附着一份额外从容的心意，生出一张更美的笑脸和一个更美好的自己。

就像好雨知时节，当春乃发生。一场从容不绝的雨，必将酝酿一个绝美的春。

                                                                      -END-

from：Joyce