做不到日日反省，就先做到10天检查一下自己吧！
这十天里，你做到了哪些？哪些没有做到？哪些是增加的？哪些被你放弃了？
就像手机上的软件，总要求升级一样，你的行为是不是也应该检查，删除，升级呢？
每天能够持续完成的还是那些时间要求不长，可以固定练习的事情，不过也之前相比，动作是比之前更熟练了，同时自己的要求也在提高。
就像瑜伽动作中的桥式升腿，今天发觉，之前无法升直的腿，在这么多天的持续练习中，今天终于可以升直了，而接下来要完成的是不仅膝盖直，更要整个大腿垂直于地面，知道下一个10天后，不一定完成，可是知道只要持续练习，时间会给你答案的。
一直在抄写背诵的（道德经），因为版本不同，背的有点纠结，也没有放弃，不过去寻找了讲解版，一边抄写背诵，一边听讲解，方便自己更好的练习。
依然没有完成的是，要花费长时间去完成的，注意力的不集中，使每次打算好的计划，都无法完成，回头检查，是无法做到，固定时间，固定任务来练习。
想起之前看过的以终为始，对于一直无法执行的清单，只有强迫自己去完成，哪怕只是练习半小时，也比还没开始，就已经恐惧，然后干脆放弃好。
增加了每天晚上的出门走路计划，之前一直以为出门走路是浪费时间，站在今天，回望过去的日子，没有用来走路的时间，也没有干些什么，留下什么痕迹。
10天后的自己再回望今天，可能获得的是比今天更加灵活的身体，运动是可以让你，看见自己的变化。
改变自己，有时先从改变自己的身体状况开始，而唯一不让你失望的，是合理适当的运动，时间越长越明显。
有时，你的学习就像鸭在在水底，不停的划动自己的双脚，不过是为了维持水面上的身体的漂浮，而只有不断的划动，你才能看见它们优雅的在水面上游动，而那不停划动的脚，没人在意，也没人去注意。
而学习的大多数时间，就是属于保持身体漂浮在水面上不下沉，真正的游动，才是人们要看到的结果。
什么叫浪费？
哪怕之前的你，背过的东西，今天的你，已经不记得了，这就叫浪费。
什么叫投资？
之前看过的书，背诵的东西
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