之前看到一个抖音：

“五秒之内说出三个你爱的人。”

脑海里浮现的：爸爸妈妈弟弟奶奶。

五秒之后，当我还沉浸在我爱的人还有谁的时候，手机响起了声音。

“你是不是没有说你自己？要爱自己哦”

脑子瞬间当机，当机了几秒后回过神来，拿句要爱自己哦还在脑海中回旋。

1

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毕淑敏说：

如果愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。无论结果如何，自己都将问心无愧。因为，我们信奉自己，做到了爱自己。

我们总是能听到或看到先这样的话：一个人如果不能够好好地爱自己，就不会真正的爱上别人。

一屋不扫何以扫天下的道理。

有人说：“请不要因为有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自已的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。”

天气转凉记得添衣，不要熬夜，不要忙碌的忘记吃饭，要早睡早起…

这些叮嘱仿佛近在耳边，只是诉说一件事：好好地爱自己！

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周国平说：“幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的声音。”

爱自己，不是牺牲自己的健康去换取财富；不是给自己的独自塞进满满的事物，体味山珍海味；不是活在别人的评论中，不断地改变着自己，最后活成了不知道什么模样。

《向往的生活3》中张钧蜜的印象让我十分的深刻。

张钧蜜是第一个早期的，早起之后做了一段冥想瑜伽，之后外出晨跑，等他健身回来之后，其他的嘉宾才刚刚睡醒。

后来才知道，看似翩翩美少女的她已经36岁了。

不管何时何地都能坚守自己的准则，热爱健身，工作的时候也会忙里偷闲进行健身。

爱自己，就是让自己保持着一个健康的身体，健康是革命的本钱。

那些保持着早睡早起、坚持健身的人，似乎都在说着他们无比的爱着自己。

3

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爱自己，就是把自己当成恋人一样对待。

无论身处何地，都能找到生活的乐趣。

林徽因即便住在简陋的房屋里，她还是会给周围的环境装点上最美的花。用自己淘来的旧家具和旧书，做一个朴素的书架，给房间增添书香气息。

三毛在撒哈拉沙漠的生活，孤独忧愁琐碎，但也过得甜蜜而满足，租房、打扫房子、采购食物。

在三毛笔下的撒哈拉，是英国人随朋友前去拜访三毛进屋门时被三毛布置的异常的精致所带来的惊呼：“天啊！这是撒哈拉吗？”

在人人眼中落后荒芜的茫茫大漠中，还能把家布置的如此精致，可见三毛对生活的热爱。

三毛眼中的撒哈拉是：“每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成撒哈拉。”

而伴侣荷西：“每想拥抱你一次，天空飘落一片雪，至此雪花拥抱撒哈拉。”

即便在荒芜的撒哈拉沙漠，也能让爱情过得如此的诗意。

看三毛的《撒哈拉的故事》就能看得出来，三毛是个爱自己的人，即便在沙漠中极难得到水，三毛也绝不会让自己不洗澡，荷西还是满足了三毛要洗澡的愿望。

在我看来，荷西也是个爱自己的人，因为只有懂得爱自己，才会如此深爱并且宠爱着三毛。

在资源有限的情况下，三毛和荷西白手起家，做家具，去垃圾场捡破烂，废物利用，将房子装扮成沙漠中最精致的城堡。

让自己活得精致，每天都能愉悦的活着，这难道不是爱自己的证明吗?

4

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蒋勋说：“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己。与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去不会慌张。相反的，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。”

爱自己，要学会接纳自己并且欣赏自己。

人无完人，每个人都有着自己的优点和缺点，欣赏自己的优点和长处，接受自己的缺点和不足。

奥黛丽·赫本无论荧幕还是现实中都保持着优雅纯真的形象。

曾被认为“连上帝都愿意亲吻她的脸颊，她就是这样一个讨人喜欢的人”。

而她6岁时父亲抛弃家庭离家出走；11岁时亲人被纳粹残忍杀害；食物匮乏时以郁金香球茎充饥，从而身体状况一直不佳。

独特的经历，让奥黛丽·赫本内敛羞涩，但从不顾影自怜。虽不善于社交，但却性格温和，待人真诚友善，也获得甚好的人缘。

接受自己的过去，爱自己的性格，万事沉淀下来的那种泰然自若，总能让你处事不惊，泰山崩于前而面不改色。

所以，余生，愿我们都能好好的欣赏自己，爱自己！