写作习惯养成记之坚持写作100天Day42
2018年5月21日 小雨
周一的一天，不算太忙。
脑中不断想着要有“正念”，时刻处在当下，意识到自己的情绪和感受。
以临在的状态，看见自己的思想，观自我。
当发现自己走神，不专注时，这个方法的确有效。
一天情绪稳定，保持。
写作习惯养成记之坚持写作100天Day42
2018年5月21日 小雨
周一的一天，不算太忙。
脑中不断想着要有“正念”，时刻处在当下，意识到自己的情绪和感受。
以临在的状态，看见自己的思想，观自我。
当发现自己走神，不专注时，这个方法的确有效。
一天情绪稳定，保持。
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