每天早上一醒来，第一时间就会看温暖部群，就会看到践行易效能的日期，今天是第72天
健康
目标：早6晚11 午休30分钟 每天运动30分钟 每天做眼保健操 清淡饮食 睡前冥想5分钟 每周泡脚3次
检视：早起5天，晚上有6天都是在11点前入睡 眼保健操偶尔会忘记 运动一周有5次 泡脚2次/周 冥想还没怎么开始，一躺床上就快要睡着了
下一步：早上闹钟一响就立刻爬起来 早餐前就做好运动 增加蔬菜 摄入 请教如何冥想
家庭
目标：每周给家里通话2-3次
检视：基本完成 微信或视频
下一步：多关心下爸爸
事业
目标：周总项目的确定 企业咨询案落实
检视：周总的还没确定好 杨总企业咨询还得有得等疫情缓解些才能去到客户公司
下一步：继续跟进好周总 对其它个别客户也继续保持链接
财富
目标：服务器
检视：投资方向过于单一
下一步：继续了解其他 定时关注数据
社交
目标：深度沟通6位朋友（155人脉）
检视：跟小龙女 蔡 周 吴保持链接
下一步：
成长
目标：继续阅读《如何阅读一本书》并做思维导图输出 听时间管理100讲音频 线上课程每天两小时 练字
检视：有看完，理解深度还不够 需要再总结 时间管理还没开始听 线上课程每天有学习2小时以上 练习一周4次
下一步：利用早上护肤时间听时间管理100讲 每周看书一本，用最近看的书讲的方法来总结，当作训练 及时输出
休闲
目标：奇葩说 高分电影 学一首新歌
检视：极速蜗牛 消失的凶手 新歌还没学会
计划：每周一部电影
效能
目标：每天晨间日记 255工作法 连载日记 效能工具熟练使用
检视：晨间日记每天有写 255一直也在用 连载日记有一天断了 另外新发现幕布的一个功能，之前没注意到
下一步：继续把工具熟练使用 遇到不懂的及时问 每天的行程/三只青蛙提前写在手账上面 晚上及时勾选
一直记得叶老师说过一句话，要想教给人一样东西，首先一定要交会他使用一个工具
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