镜子练习第七天

第七天  回顾第一周

今天你要看看自己进步了多少自己在挣脱旧信念，发现未来可能性的目标上有了多少成就。

肯定句：我欢庆这以镜子练习来爱自己的一周。现在我进入了一个新的意识空间，在这里，我愿意用不同的角度看自己！

今日练习

1.对着镜子说至少十次。（自己名字）我爱你，我真的爱你，我为你做了镜子练习而骄傲！

2.想象前额处弹出旧有信念系统的CD 丢掉，装入新的正面系统的CD--我愿意放下，我值得被爱，我现在这样就很完美！

今日记录：

1.拿出日记本，翻到第一天做的镜子练习。

2.读一读做完第一天练习后写下的感觉和观察到的事儿。

3.在新的一页写下做完第一周练习后的感觉，观察到的事。镜子练习是否变得容易些了呢？你看着镜子时是否变得比较自在了呢？

4.分别写下你在镜子练习中做得最成功和你认为最困难的部分。

5.创造新的肯定句，帮你克服有困难的那些地方。

心灵讯息：

我所有的经历对我都是合适的。

今天是新的一天。我们将拥有许多美好的新体验，我们被爱着，我们很安全！