黑暗势力。

同学聚会，在外面游玩，我感受到一种黑暗势力的感受。

当时我的感觉是觉得恶心。看到的是无力，感觉好像是对黑暗势力的无力，他们都在附拥。

当时反应是逃开，我不想和他正面冲突，但我也不想和他喝酒，演戏，我掀开他的手，告诉他这样我紧张，我不喜欢这样。

他自以为有几个臭钱就了不起，还叫人提着酒瓶，逼别人喝酒。还说别人高中不该告她的状，还动手动脚。真tmd恶心。

自己内在有什么情绪伤害。内在被逼迫的感觉，被黑暗势力逼迫，想反抗的感觉。

发现自己有什么限制性信念。表达是不安全的，我不能做自己，我只有逃走。

如果我表达会怎么样呢？会被他们搞死。他们会不喜欢我，我会破坏大家，看似和谐的氛围。其他人都在迎合他，只要我不想和他演戏，我觉得他好像就是一股黑暗势力。

觉察自己的应对模式。逃走。为求一团和气，不敢表达。但也不愿违背自己的内心去应和。

为什么会有这样的应对模式？和童年的伤痛有什么关系？小时候父母不在身边。小朋友们说我是没人要的孩子，他们把我压在最下面打闹取笑我。我很无力，不能反抗，只能屈从。反抗了，他们就不和我玩了。过去世，皇上命我带军出征，我不想去，但不能违抗，否则满门抄斩，我很被迫。

自己真正要面对和突破的是什么？敢于真实的表达。有真实的力量，可以智慧的表达。

临灾后看到的真相和可能性是什么？他也是想得到认可与赞美，得到关注，让自己，很重要，让别人尊重他。

可调整的回应与选择是什么？向他表达自己的想法，不用逼迫大家喝酒，我也不喜欢身体接触，相互尊重，我们对他表达赞美与感恩。