学会让自己健康

        一位同事前些时候，骑电瓶车时，路上突然窜出一条狗，电瓶车撞到了狗身上，狗嗷了一声叫，跑走了，她从电瓶车上摔了下来，幸运的是，车上带的孩子安然无恙。这一跤摔的不轻，手臂太疼，到医院拍个x-ray ，右手肘处骨裂了。

        医生给打了石膏，让她休息，建议她四周后去石膏，除此之外没有其他叮嘱。她自己认为石膏打的久些，骨头会固定的好一些，就五周后再去拆的石膏。可是当她拆掉石膏后，发生了一件事，就是她的手臂不能伸直了。里面的黏连太厉害了。

        四周后拆石膏，做康复是最佳的时间，她错过了。现在进行康复的话，就是把长成黏连的筋，硬用外力把它扳直，如同扒皮抽筋那么疼。

    看她疼的受不了的样子，我心里有说不出的滋味，感受也很多。在可以锻炼的时候，尽量锻炼，以避免不能锻炼而又必须锻炼的痛。