晚饭后下楼锻炼，两个小家伙（儿子和外甥）兴致勃勃，带上爬行垫、跳绳、水杯，来到负二楼，先慢跑5圈热身，然后逐项展开运动。
第一项，做仰卧起坐。外甥虽然刚刚七岁，但天生具备运动天赋，不仅跑步快人一步，比常规多跑两三圈，而且各项运动的质量和数量都甩儿子几条街。仰卧起坐是昨天才开始的项目，外甥一口气做了20下，还要接着做，考虑到毕竟是个孩子，不能拉伤肌肉，叫停。轮到儿子了，一个也做不起来，他肥胖的身体像个巨大的马鳖，肉肉的一大团，尽管咬紧牙关还是O突破。儿子非常气馁，想要放弃，当然不行，一边鼓励儿子一定要坚持，一边适当地帮忙，借助外力使他起身，费了九牛二虎之力才完成20个。
第二项，跳绳。老规矩，每日500下，兄弟俩每跳100下轮换。外甥很快又一次超额完成任务。或许儿子今日状态不对，没跳几个就坏掉，试了好多次，像是魔怔附体，怎么也顺畅不起来。儿子恼羞成怒，可能想到自己作为表哥，什么都不如弟弟，竟然乱使性子，乱发脾气，还不住地落泪。孩子是慢慢长大了，一次小小的运动就有了攀比心理，这也可以理解，关键是发脾气、流眼泪有用吗？经过小姨的耐心规劝，儿子恢复信心，很快超额完成任务。虽然仍撵不上表弟，但也进步很大了。
第三项，跳远。不得不承认，有些人对运动是有天份的。外甥跳远轻轻落地，一点声音没有，身轻如燕不过如此。儿子使出吃奶之力还是差表弟好远，而且落地“扑腾”一声，就像高台跳水运动员失误，溅起巨大的水花，还发出巨大的响声。兴趣是慢慢培养的，信心是逐步树立的，当然还是需要鼓励，这个运动的积极性调动起来实属不易，怎么能批评打压？儿子在我和小姨的鼓励下一遍遍试跳，竟也有小小的进步。
第四项，跳高。把跳绳撑起来充当跳竿，一关一关往上升，两个小家伙乐此不彼。两天来似乎都在第十关戛然而止，怎么也跳不过去。他们俩咬牙坚持不服输还要继续挑战的阵势着实令人钦佩。
体育业绩需要不断地刷新和“打破记录”，希望两个孩子永远保持上进、不服输之心，如果再牵引到学习和生活那就完美了。
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