打卡人：婷婷
打卡天数：113Day
名言警句：再烂的专科也有人挑灯夜读 再好的本科也有人混吃混喝 别拿你的思维看我所做的事情 各自努力 咱们高处见
今日金句:
强大起来才是王道。
一、靠近理想
今日重要
碎片事项→叠加2021/1月起
任务
练字（字帖）（坚持第8天）
普通话（朗读）（坚持第8天）
记账（每日支出）（坚持第78天）
习惯养成→叠加2021/1月起
早睡早起（坚持第33天）
晨锻（坚持第22天）
阅读1时（坚持第22天）
未完成的重要事
没有
二、今日重要复盘
1.整体复盘
如果今日全部完成，我会怎么做？
❶英语｜阅读
阻碍我完成总目标的因素有那些（穷举）
被动时间｜固定时间
哪些事情是没有必要做的？为什么？有解决方案吗？
没有
哪些事情的时间是需要优化的？
睡眠时间
2.每日必须复盘→叠加2021/1月起
·简书输出（14/14）
·运动+马甲线（21/21）
·早睡24:00关灯（13/13）
·早起5:00起床（18/18）
·每日痛苦:运动（20/20）
3.重点复盘-阻碍事件（描述事实+思维纠错+成功/代价+五问找主因）
复盘1
单项复盘—为什么要好好学习？
事项/目标:
因为自己想拥有的东西很多
前提假设:
要学会把重要的事情放在首要位置
叙述过程：（客观事实+当时情绪反应+采取行动）
今天发现时间真的很宝贵，不能白白浪费啊，所以觉得学习真的很重要，并且需要不断的学习，不断的增进。
结果:
觉得浪费了好多时间
分析原因：
为什么要好好学习？→因为为了未来好找工作→为什么要为未来好找工作？→因为这个社会真的太现实了→为什么觉得现实？→因为没有学历没有能力真的只能比别人赶得多工资却没多少→为什么会没多少→因为学历是敲门砖→为什么是敲门砖？→因为其它都是浮云，啥也不是。
规律推演（因果关系）:
在没有能力之前请不要胡说八道。
解决方案
❶合理安排时间（时间真的好宝贵）
❷适当交有用的朋友
❸互相利用互相学习，共同进步
成功日记
❶今天来讲解的老师说到一句，时间真的很宝贵，时间就是金钱，所以必须好好把握好学习的时间。
❷今天教会了同学们钢琴
❸今天同学教会了我的乐理
❹今天和舍友敞开心扉来讲话
❺今天感觉自信满满的
❻今天学习了写作（非常好）
复盘时间:15分钟
＃复盘优化
第❶版（2021/01/24）
第❷版（2021/01/25）
第❸版（2021/01/27）
第❹版（2021/01/29）
第❺版（2021/03/21）
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