“天生我材必有用”！
每一个人都有他自己的优势和作用，只要你愿意做，愿意尝试，总会找到适合自己的位置！
在我们笼统的“感觉”里，觉得外向的人适合外交啊，公关啊，销售啊——一切看似主动切入关系斡旋关系的角色。内向的人就适合研究员啊，程序员啊，会计啊等——相对安静的职业。
别让“白内障”迷蒙了我们的眼睛！（好消息，现在越来越多的人，不给职业设置性格特定了）
看那个跳着热辣舞蹈的律师，段子手的会计师，演小品的公务员，完美的展现了他们的才情和“外向”。
从“人”的角度出发，以人为本！再具体细分工！
未来，出发在即
对于运动也是，一般想要自己的身体更好，就会想到去运动，想要健身，也会想到去运动，想要减肥也会想到去运动。
那么运动的种类这么多，是不是随便拉过来一个运动，就可以达到你想要的目的了呢？
你想要的目的不同，选择的运动方式也会相对不同。
有的人是想增加身体的抵抗力，提高身体素质，有的人是想增加自己的肌肉，更加的健美，有的人只想保持现在身体的一个状态。
还有的人是为了减肥。
那么有人问了，为了减肥的话，是做哪种比较好呢？
有人说做无氧运动对减肥是极好的，这样可以消耗掉真正的脂肪，如果做高强度运动，就会产生肌肉，反而不利于减脂。
也有人说无氧运动消耗掉的脂肪是极其少的，反而是高强度的运动，更能够增加肌肉，提高基础代谢。
姑且不论这两个观点谁对谁错，就是这两种运动，你能坚持哪一个？
首先选一个自己能坚持的运动 才是第一要素。起点太高，自己不能做，不能坚持，那也是看别人玩！
针对于减肥燃烧脂肪来说，有种观点认为，持续性有氧运动中，低强度的减肥效果最好。因为低强度运动时，脂肪供应的比例最大。听起来感觉比较嗯，是那么回事儿，但这种观点是错的，低强度运动的时候，虽然脂肪供能的比例大，但绝对值小。所以减脂效果还不如中等或以上强度的有氧运动。
打个比方，比如说你有两个朋友，一个穷朋友，一个富朋友，他们都给你钱，穷朋友可能天天给一次，给个10块8块。虽然天天给，比例大，但总数小。富朋友一年才给你一次钱，一次就给10万，比例小但绝对值大。
敲黑板，重点来了，有个研究说中等强度以上的运动，比低等的有氧运动更能够抑制食物的摄入。
也就是说做中等强度的运动，不仅是可以在运动中运动后（运动后也会消耗脂肪）消耗脂肪，还可以抑制对食物的渴望。
这样一比较，相对来讲，如果是奔着减肥去的，选择中强度以上的运动比较更有效果。
别忘了，我们的前提：你可以坚持的！ 先做起来，再升级！
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