读书节，读好书
书籍是人类智慧的凝聚
朴凡的咨询师和大家一样
也喜欢在书海畅游
接下来就让我们一起看看他们的分享
我的阅读之旅✦
夏雨涵
阅读，于我而言，有着复杂的感受。记得小时候，我喜欢看童话故事，看民间传说故事，那时候母亲就数落我，心智不成熟，她买了很多大部头的作品，像史记、资治通鉴、各种国内外的名著、诗歌散文，希望我能腹有诗书气自华。怎奈我心智幼小，这样的“大部头”全部被我束之高阁。到了初高中，语文课推荐书目里面的书，大部分我都没有兴趣，好像我更青睐于电视剧。所以中学时期，我的文笔也是平淡无奇，常常会感到写作文是一件困难的事情。青少年时期，我们大多数人的生活是被上课，作业，刷题，考试给填满了。有时候读课外书，大多也是读一读青春小说或者读者杂志之类的。那些真的阅读各类名著或专题著作的人，那便是让人仰视，觉得他一定是品味超群的。
我真正开始阅读，应该是从大学或是读研开始，我的启蒙阅读是《南方周末》。虽然是报纸，《南方周末》却没有普通报刊的敷衍与形式化，总能在生活事件稍稍沉淀之后挖掘出更有意味的东西。因为着迷于《南方周末》这样客观、理性、深邃的视角，我也开始出现一些思辨意识。接触到心理学，尤其是毕业后进入心理咨询行业，似乎我的阅读之路又踏上了新的征程。我开始对人，对社会产生浓厚的兴趣，甚至对文学也有了一些兴趣。尽管受限于自己的阅历，阅读的内容并没有很高深，但阅读对我来说显然成了一个有意思的事情。这种主动阅读的习惯，也得益于身边的一些读书群体，大家一起阅读，一起讨论分享。在阅读中，我们不断拓展自己的意识边界，也寻找着心灵的碰撞。
现在我是这样理解阅读，这是一种可以安放灵魂的方式，正如同看电视剧、看电影、打游戏、旅行一样。但阅读有一个不同于后者的特点，因为书籍和文字是最具涵容性，它可以将所有伟大的思想囊括在内，并且会一直存在着，等到恰当的时候再与你相遇。所以现在我不再为看不懂的内容而羞愧，也不会被裹挟着去阅读所谓“名著”，你所感兴趣的书籍，正是目前与你最匹配的思想。
最后，分享杨绛先生的一句话，年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现，如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。
祝大家读书节快乐~
《你爱自己吗：保护疼爱自己的内在小孩》读书推荐 ✦
倪良冬
在很多年前我第一次看到这本书，书名一下子引起了我的兴趣，“爱自己”在我们的文化中不是一个容易被提及 的话题，而且在如何爱自己方面更是匮乏，很多人内心的冲突、情绪、人际关系等等方面的困扰都可以归结在“ 爱自己”方面有困难这个主题上。
作者是在长期心理工作实践中，提出“内在小孩”“内在成人”以及他们之间的联系，帮助大家了解我们如何爱 自己。找到自己的感觉，并且能够与感觉对话，最后用行动的方式完成爱自己的过程。爱自己常常也不是只在一 个人的时候才去做，在和工作、朋友、家人的关系中依然保持内在联系。爱自己并不是单纯的自私行为，当你能 够很好地爱自己，通常也就自然地能够爱你周围的人。
《活着》读书推荐 ✦
艾琳
余华在写这部作品的时候，自己的感觉是非常贴着作品本身的，否则他不会采用最适合这部作品的写作方式，直接让主角自己来讲述自己的这个故事。我实在难以想象，还有其他什么方式是比这样的讲述能更适合将其中的感觉和意思最言简意赅却最完整得传递给读它的人了。
我在看书的过程中，流了很多次眼泪，有时是在某个微小的对话中，有时是在某个对关系互动的白描中，总是在不经意间突然一击即中，那眼泪温暖的流到心里，带我触碰和找回很多内在的感觉。那些非常简单的对话，高语境的表达，像是吸满了丰富感觉的海绵，我们中国人一看就能立刻连接上很多熟悉的感觉和情感。挺难想象外国人看翻译版本的时候是否真的能理解和接收到那些话语传递的内容。书中讲述的那些经历和背后的感觉，对我来说不近但其实也不远，陌生却又熟悉，在其中看到很多我的父母辈、祖辈的痕迹，当然，也看到我自己。
福贵在沉迷赌博家产败落之前并不是活着的，那时的他像一只鸟，每天飞啊飞，自由自在也漫无目的，看似逍遥轻快，但生命内在的状态却是魂不守舍、如行尸走肉一般。反倒是败落之后，那些原来托着他的空气一下子被抽掉了，他从半空“啪”地一下掉落，这一次，接住他的是土地。父亲把轻飘飘的银元有心换成了三担沉甸甸的铜钱，让他自己挑着走了一日去还债，肩上这一担担祖祖辈辈挣下来的钱，沉重无比，又把掉落到地上的他再压实了一些，仿佛脚都能陷入土里。而这一刻，他的生命，他家族的生命，才终于又变得踏实了。他就是从这个地方开始，在承担中开始找回了他自己的感觉，让生活可以脚踏实地，一步一步继续往前走。从这一刻开始，他的眼睛里开始能看到别人了，耳朵开始能听到人在说什么了，因为他的魂回来了，心回来了，他活过来了。书中他的故事就从这里开始。
表面上看会觉得这是命运给他的一次打击，好似之后的痛苦都是从这里开始的。而再看下去，也会觉得命运在不断跟他开玩笑。但再到后来，就会有一种强烈的感觉，一次一次的打击其实是命运送给他的一次次非常宝贵的救赎机会。所幸的是，他并不拒绝，也不抱怨，只是相迎。福贵的一生充满了很多的困难和痛苦，也是在这些沉重和苦难中，他有机会体会到深刻的幸福和平静，这样的一生是活着的一生，否则他只会继续做一个“快乐的活死人”。
看完全书之后，我的内心是沉重却有力量的。福贵身上的那种中国式的韧性是作为80后的我在年轻的时候几乎无法理解和认同的，但最近看的时候，觉得内在被传递了一种真正的、踏实的力量和希望。就像余华自己在序言中说的那样： “ ‘活着’在我们中国的语言里充满了力量，它的力量不是来自于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸……讲述了眼泪的宽广和丰富；讲述了绝望的不存在。”
我每每看到福贵在各个时期纷繁复杂的经历和他是如何与此相迎的时候，一直在品味福贵和命运之间算是什么关系呢？如果我是他，在讲述回忆这一切的时候，要如何来描述自己对命运是怎样一种情感呢？余华说： “《活着》讲述了一个人和他的命运之间的友情，这是最为感人的友情，因为他们互相感激，同时也互相仇恨；他们谁也无法抛弃对方，同时谁也没有理由抱怨对方。他们活着时一起走在尘土飞扬的道路上，死去时又一起化作雨水和泥土。”
是了，你中有我，我中有你，一段同行的“友情”，这是再贴切不过的了。
《学会提问》 ✦
王慧霞
“开会需要分享的时候，我会感到很紧张，觉得自己表达的时候没有重点，没有逻辑，也担心领导和同事觉得我不行。”
“前段时间与同事合作完成一项任务，结果并不理想，那位同事就很生气的指责我。我想不明白，为什么他就不能好好对我说话呢？如果觉得我做的不好指出来就可以了，我愿意改正，有必要发这么大火吗？”
“我最近对未来感到很迷茫，总是想很多问题，感到很焦虑，夜里也总是失眠，想太多睡不着觉。”
……
以上是职场人士常见的困扰，而《学会提问》这本书，是除了找心理咨询师获得帮助之外，可以持续地通过改变自己的思维方式，为自己寻求答案的一本书。通过这本书，也可以培养自己理性思维、深度思考的能力，尤其适用于陷入不良情绪困扰的人们。
以上就是朴凡各位咨询师的读书分享
正在看这篇推文的你有没有手不释卷的书呢？
欢迎大家在评论区将你的阅读感悟分享给我们
祝大家读书节快乐！
网友评论