32岁了，再也不是年轻小姑娘了，首先是熬不了夜，熬夜后几天缓不过来，身体精神上形容不出来的不舒服。
近一个月，只要加班熬夜后就会出现整天整体的胸闷。担心是不是有血管堵塞了。市医院就在家旁边，也讳疾忌医。
胸闷时间间接性持续太久了，而且胸闷到呼吸不畅，胸口有个石头顶着一般，心力衰竭，动作不敢过猛过大，怕一不小心就猝死。
实在难受不行了，去医院做了检查。花了500多，三尖瓣轻度反流，医生说心室的门无法完全闭合。
给新手机下载讯飞语记，登陆后看到了以前的笔记，发现了2019年在得到上买的心脏课的笔记，去下载了得到，发现课程是可以永久的，既能听课还能看文字教案。真是开心。
课程笔记：
猝死是储备坍塌导致的。储备就是心脏因身体的需要而增加射血的能力，也称作心力储备。
正常健康人群的心脏储备，最大可以是日常心脏功能的8倍。和一个人的长期健康习惯，工作生活压力，当下疾病状态等一系列因素有关。它的减退和提升，都是一个相对较长且隐秘的过程。一个人的心血管储备就会接近坍塌。这时再加上一点压力，这个人很有可能就被“最后一根稻草”压垮。
我想我可能就是工作生活压力大，久坐，运动少等等综合因素导致心脏储备严重不足了。
我一定要高度重视起来了。
课程不错
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