匀速，是美好的人生状态。

日更第一天

1、“这是你自己的事儿”。

我是一个很容易产生依赖心理的人，会把希望寄托在别人身上，遇到解决不了的问题，第一时间不是独立思考，想办法寻找解决的思路

而是去寻求他人的帮助，希望他能够帮我解决。

以前没有意识到自身的这个问题，由此也失去了发现与解决问题的机会，把提升自己的机会拱手让给别人，导致自己成长的速度缓慢。

如何改正？意识到自己的缺点，就等于改正了一大半。

那么，以后再遇到难以解决的问题时，首先自己尝试寻找一些答案，看看能不能依靠自己的力量去解决，

当我真的去搜索并且思考了，问题还不能很好地得到解决，这个时候就去向他人请教，吸收他人的知识为自己所用。

2、沮丧不是你的专利，乐观是需要呵护的

我是一个情绪不太稳定的人，悲观易感，外界的风吹草动以及他人的喜怒哀乐，随时都可能让我的内心波涛汹涌

身体待在原地不动，思绪可能绕地球一圈了，很多时候在他人眼里无关紧要的小细节，我真的会格外在意一些。

首先在心态上，我需要允许情绪的存在和发生，因为不止我一个人，每个人都会有情绪低落状态不好的时候，只是出现的频率不一样而已。

演员吴越说："允许一切事情的发生，因为你无法阻挡它，于是你就会变成一个柔软的人，放松的人。"

其次，乐观是可以后天习得的，乐观是需要呵护的，自己呵护、圈子呵护，在别人绝望的时候，自己抱有希望。

最好的治愈方式是靠自己，尽量让自己独立起来~在行动中升级打怪！

3、欲速则不达

笑来老师在《把时间当作朋友》里，举了一个很好的例子，他的一位朋友从25岁到35，积累了很多的脂肪，到了40岁的时候想要健身三五个月就减掉。

这简直是天痴人说梦，健身教练说，一个人花多长时间积累了脂肪，也需要用同样的时间去减掉。

这个例子给了我很大的启发：欲速而不达。

我们越迫切地想要得到，反而越得不到。

越想马上做成一件事，反而越做不到

越想马上改掉一个坏习惯，越改不掉。

越想得到他人的鼓励和赞赏，越得不到。

因为我们的现状，都是过去的积累，想要在短时间内“速成”，达到改变的效果，几乎是一件不可能的事儿

正确的策略是想办法提前预知自己需要掌握哪些技能，定长期的计划，一点一点稳步执行~匀速稳步地前进，保持耐心，长期修炼，短期内小幅度波动，整体趋势向上向好。

学习和成长都是为了更好的生活，让自己的生活节奏慢一些，匀速，是美好的人生状态。