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你的情绪控制好了么

你的情绪控制好了么

作者: 一米之粒 | 来源:发表于2017-09-22 10:55 被阅读0次

    最近在熊猫书院练习读书

    这周的是精力管理,之前真的没有想这个问题,大家关注的都是时间管理,很少有人关注这些,

    读了3天之后发现精力管理就在自己身边,情绪的控制和目标的确立真的很重

    每天你都会有不同的情绪,每个情绪会给你带来不同的效果

    情绪是可以调整的通过饮食,休息,运动,交流

    现在的快节奏生活,大家往往会忽视这些

    制定一个目标,来调控下自己的情绪

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