前段时间我已经自己过了段类似自由职上个业者的自律生活。越是时间充裕的时候，我越会自律。每天不睡懒觉，规律作息，起床给我和老公做好早饭，吃完开始看书，那多半个月，我给自己定的任务是平均每天一本书。
长期自律如何保持，我用了番茄工作法，专注25分钟，休息5分钟，我用手机定25分的倒计时，几本书几种书轮流看，25分钟到时，我就停5分钟，做点杂事，倒点水，上个厕所，刷个碗，看两眼手机。每周晚上看一部电影来调节，这样，我的生活过得充实而惬意。
前段时间我已经自己过了段类似自由职上个业者的自律生活。越是时间充裕的时候，我越会自律。每天不睡懒觉，规律作息，起床给我和老公做好早饭，吃完开始看书，那多半个月，我给自己定的任务是平均每天一本书。
长期自律如何保持，我用了番茄工作法，专注25分钟，休息5分钟，我用手机定25分的倒计时，几本书几种书轮流看，25分钟到时，我就停5分钟，做点杂事，倒点水，上个厕所，刷个碗，看两眼手机。每周晚上看一部电影来调节，这样，我的生活过得充实而惬意。
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在同事眼中的宅宅出门了，去见了这些宅宅
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本文标题：宅
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