亲爱的自己：
今天我想对自己说：盯着一件事就盯住它，一直持续做下去。比如现在每天的运动练习，盯着一个练习每天打卡下去，相信改变就在一点一滴中产生。
亲爱的自己，要明白运动这件事最终以及更多的还是得靠自己，因此自己需要调整 心态，把心态慢慢调整过来，每天花一点时间跟自己做联结，长此以往想要的都会慢慢实现。
今日认知提升一：
今天和一位家长沟通，学习到很多。最有感触的是家长把孩子培养的大气、教育理念真的很正。也更加坚定自己要多去运动，多去主动学习，这是自己想传递给宝宝以及想要做的榜样。做教育这么多年太明白言传身教的重要性。
今日认知提升二：
致敬和尊重每一份劳动与付出，我想只有内心真正的认可才彼此可能凝聚成一股强大的力量，这股力量无穷无尽。感谢遇见这么一群小伙伴们，幸运之极，自己也将带着她们走向更远更美好的未来。同时也尊重自己的每一份付出，工作的、生活的、运动的、阅读的，相信每一份练习、每一份付出一定会有所得，加油！
今日认知提升三：
每一份结果都是怀抱着坚定的信念、执着的努力、积极主动的态度去一点一点做出来的，当下正在做的就是这样一种状态，其实任何事情都是一样的理。真的就是那句话只要用正确的方法做正确的事情，未来一定一定会很美好，而我也无比坚信自己的未来会120%的美好！
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