今天是第七天了，最近因为工作的事情，一直在家休息，在思考怎么能把生活过的有意思。这个时候就能看出有自己的兴趣爱好是多么重要了。我记得很早之前读罗素《幸福之路》就提到过兴趣广泛会提升人的幸福指数，我想在一个人独居的时候应该更能体现出来吧。
今天听庄雅婷在“一刻”的演讲，说到随着社会的发展，独居的人会越来越多。现在北欧独居的人已经占到46-47%，但是现在的年轻人宁愿挤在毫无意义的聚会中也不愿一个人呆着，因为害怕面对自己内心的孤独，害怕面对真实的自己。这个时候仿佛打游戏反而变成了一种相对来说还有那么点意义的选择～
人害怕自己待着的原因是不喜欢自己。
我在家里待着的这几天，自己给自己做饭，除此之外就是爱看心理学的治疗视频还有就是看书，练练瑜伽，健健身，其余的就是自己的“孤独时刻”，自己面对自己，没有了焦虑，除了生计问题，甚至连宠物都不需要了。一个人待久了就会自我怀疑。
到了我这个年纪，周围的人都幸福的一家三口，剩下的为数不多的朋友也都走在婚姻的路上，渐渐的就失去了联系，连日常的聊天也失去了焦距。最后只能尴尬的停在那里，连一丝预兆都没有……
发现自娱自乐的能力很重要，不管怎样，还是要学会跟自己和解，爱自己，享受孤独。
今天的早餐：
元气满满
看着颜色心情就莫名的好了起来。
午餐：
第七天午餐
这是跟朋友两个人的午餐，增加了一条鲈鱼，味道还是不错滴。
晚餐：
第七天晚餐
晚餐，就是黄瓜和芹菜。
锻炼：瑜伽一小时，跑步5公里。
学习：金字塔原理+心理学动力学疗法
练习瑜伽的时候才发现自己虽然胖，但是还是蛮可爱的，哈哈
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