阿德勒把这些过程（成长过程）中产生的人际关系分为“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”这三类，又统称为“人生课题”。
成长过程中的人际关系，从距离和深度的角度衡量，由浅到深可以分为三类：工作课题、交友课题和爱的课题。
1、工作课题。也许这不是人成长中遇到的第一个人际关系的课题，但却是带给我们显著困扰的一种。
很多人在工作中无法和同事、上级进行良好的沟通和相处，导致无法在工作中融入团队，无法正常履职，无法达到工作绩效要求，甚至造成公司的损失，得不到信任，这些又导致了对工作和工作中人际关系的抗拒，形成了恶性循环。
我先生公司有一个同事，就从来不和同事沟通，加上技术能力很有限，做的项目总是卡在他那一关，但每次大家讨论的时候，他都说不是自己的问题，也拒绝进行深入测试。
后来形成一个特有的办公室现象：全办公室只有他戴着口罩一个人坐在电脑前，从上班到下班，总是生人勿近的样子；大家一起围着吃零食闲聊休息的时候，原来还主动招呼他加入，他都是拒绝，后来就没人招呼他了。
你能想象那样一幅画面吗：一旁是热热闹闹有说有笑的同事，一旁是带着口罩全程无互动坐在电脑前仿佛在不同世界……挺让人难受的。
2、交友课题。这是人的成长中很重要的人际课题，而且常常容易走偏。
谈到交友，很多人觉得朋友遍天下是一种很有面子的事情，张口闭口谁谁都是朋友，但朋友两个字，可以很广很浅，也可以很窄很深。
沈腾演过一个测试真假朋友的小品。小品中，他扮演一个家财万贯的成功人士，有一天假装破产，到处打电话找朋友借钱“度过难关”，谁知道那些原来整天围在他身边称兄道弟的朋友听到这个消息，不是推脱现金吃紧，就是敷衍几句挂电话，就在他对人性失望的时候，一个他曾经帮助过的人，卖了自己刚买的车，将钱送到他手上。
所以交友课题中，什么是我们真正要学习的呢？
古语云：千金易得，知己难求。真正的友谊，有很多种，能一起畅谈人生在精神层面有共鸣的是一种，能一起共患难的是一种，能一起享福的也是一种，能不断引领你变更好的也是一种。
3、爱的课题。这是三大课题中最难的一个课题。爱的课题包括两部分，一部分是恋爱关系，一部分是家人关系。
什么是爱呢？书中的哲人这样说：“当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。”
然而这个尺度是需要极大智慧的。很多爱都是令人窒息的控制或者让人无力的纠缠。
武志红老师有一本书《爱为何会伤人》，就说到了很多误把伤害当作爱的例子。
谈到家人之爱，武志红老师也有一本书叫《家为何会伤人》，讲到了很多畸形的亲子关系带来的伤害。
去年有一个新闻热搜，讲一个妈妈为了让女儿知道错，让女儿在大庭广众之下被众人指责……很难想象这是亲妈亲母女，不知道的以为深仇大恨呢，这就是所谓的“为你好”带来的巨大的羞辱。
当然，看到这些“错误的爱”并不会帮我们直接找到“正确的爱”，爱是一种能力，需要不断学习。
人生的三大课题，并不是短期可以完成的任务，每一项课题都是终身任务，甚至终身挑战。
1、重新审视工作中的人际关系，带着负责人的成人心态参与到沟通互动中，少一点玻璃心，多一点真诚和责任感。
2、和好朋友发一条问候信息，被人关心和惦念，是幸福的。
3、不要带着出发点是好的这样的自以为是，去掩盖自己错误的爱的方式，伤害家人，破坏关系。出发点是好的，方式方法是合适的，过程是恰当的，结果才能是让人满意的。
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