从把那个表格发给你，也就是移情最有感觉的那次分享给你后，到现在，正好是一个星期。
我好像在这个星期里的转变挺大，由移情带给我的羞耻感、不安全感变成了安全的感觉。
它是怎样变化的呢？
1.对你产生“好感”，那晚睡得挺好。像谈了一次闪电般的的恋爱：荷尔蒙、期待他有同样的感受的落空、争吵的愤怒、没被哄的失落……恢复到理智的状态，这些仅仅用了几分钟，我就睡了。 看法：我目前情感空缺，我需要这种亲密的感觉，我想谈恋爱。 但你的站位挺清楚，好像我有点卸下了防备。
2. 你要咨询费，又引发我一系列反应：与他互动中的被冷落，感情会被金钱束缚，我是可怜无助脆弱的，但我得不到男人的关爱，我感觉自己总是在男人面前表现出强势的一面。 我为此感到自卑难过。质疑你的能力，又不想失去跟你的联系
3. 想起我的心灵导师，还翻看了过去的对话留言。再一次感受到了他给我的鼓励、支持、接纳和赞美，感恩有他，感觉到被爱。 既而把你们对比又联想到把老公和外面的男人对比，这让我体会到了我不好，我不该这样，我不对。 看法：我对自己有了道德评判，才会产生不好的情绪。
4. 开始分析你，还是源于对你的质疑。考虑要不要换一个流派的咨询师。 不确定性，我没有安全感，不信任你，我感觉到恐慌。害怕以后的路越来越难，自己无法承受。
5. 你提出了“迭代变化、内在小孩”，这两个词，引发了我思考。给予了我积极的力量。 我想到，最近我正在读一本关于治愈内在小孩的书，想到这个，我有了清晰的思路，我仿佛看到了希望。
6. 从怀疑你的用词，感觉你在为自己的行为开脱，到“内在小孩”的提出，我那一刻感受到了我是信任你的，也开始佩服你了。 这让我感觉到安全，快乐。看法： 我在逐渐的在我们的关系中得到良性发展。
7. 你又提出：我把注意力灌注在了咨询师身上背后的原因。我感觉到有些害怕。 于是好像我在向你证明，其实我有现实中的客体关系。 你没给我及时回复，我又感觉到你是不是“吃醋了”，后来，你回复：你忙工作等，我似乎打消了这个念头。
8. 我想，你觉得我理想化了你，这是真实的吗？好像不是全部真实，好像我并没有那么强烈的理想化了你。而我装作我理想化了你，是为了给你信心？
9. 以上的变化，仅仅用了2天时间。 我开始有了方向：探讨我的 内在小孩、我的客体关系、我的自恋 三者都有联系吧 开始信任你了，就不停的失眠，给你发感受、发梦。这可能是我开始变化的关键
我的梦 梦里的情绪、解梦
在黄土坑里挖出水 平静的，好像是潜意识被看到
用刀割破装钱的纸箱子，露出红通通真齐的人民币 有点欢喜 可能最近钱款流失严重
我跟男人逃跑飞上天 着急，恐慌，醒来是恐惧和疲惫； 可能我潜意识觉得我出轨（喜欢咨询师）是错的
红衣女人拦截 没什么特别的感受，逃离现实有障碍
在深冬雪天，表哥送我上班 感觉到温暖，怕迟到的焦急；渴望年龄大的男人给我爱
重复了之前呕吐的梦 恶心，觉得肮脏；一定是我童年经历压抑到潜意识中去了
梦让我看清了自己的内心：对过去的自己不接纳，想逃离过去，想拥有爱
当我接纳这个不安定的我时，我就又有了变化：
1.试着看到自己的内心本就有的力量（人其实是本自具足的）一时开心
2.找倾诉对象时，我阻止了她。这让我感觉我进步了，我有些欣喜
3.我能感觉到越来越信任你并感谢你了。这又让我觉得有爱流动
4.我明晰了我自己的状态：不咨询，执着于与咨询师的“纠缠”，还是因为我内在小孩的作怪。当我看到咨询师流泪的时候，我感觉到了是有爱的
5.我们回忆到了我最难受的那次经历，让我想到端午3天的陪伴、那次你在我情绪崩溃的时候，睿智的想到角色转换，提醒我是有力量的。这些让我特别感动，那天想再次拥抱你，感觉到了爱
6.你在我有变化的时候，继续追加一些东西，趁热打铁的，让我强化那种美好感受，想到这里，我又一次感觉到了你的耐心，你对我的慈悲。
7.是“父亲”般的力量，让我想到，一个是“妈妈”，另一个是“爸爸”，这让我觉得自己很幸运，我感觉到了真诚的爱意
8.我们仅仅用了一天时间，发现到了这些，星期二，我开始想约你视频了。
9，那天是想约你聊聊跟前男友的互动，没能雪到你，我就写了四页纸……那是我帮他找到了他的内在小孩：一个被爸爸撕书包的考了99分的男孩，他恐惧害怕，总觉怕自己做不好会引起周围人的不开心。察言观色小心翼翼的男孩，也是我自己的样子啊……只是我用我的防御把它压抑的太深太久了。我自己都看不到啊……
那天我帮前男友写了导语，并让他睡前默念，结果，我把自己哭成了泪人……饮酒麻醉自己……当我清楚的看到了她的无助与恐惧时，我心都快碎了，当我能安慰脆弱的她时，我又觉得欣喜。那晚，就在平静的状态中把自己哭成了狗。
我与那个小男孩比，还多了一层不被允许的爱……
通过与前男友的互动以及他给我的积极反馈，我感觉到与他的链接是真实有深度的，我不孤单，他也很可怜。
10，那天你说：‘’其实每个人都是一本厚厚的书‘’我是有感觉的，我觉得你跟我会有相通的经历，会有重叠，我感觉到了我们更深的链接，让我想到了心灵导师跟我分享的他曾经的经历……我不孤单
11.你又巩固这种感觉：你说，你漂亮，有资源，你唱歌会很好听，让我感觉到被认可，我是好的，值得拥有更好的人生……这些都是你在安慰我的“内在小孩”啊……我此刻写到这里，又一次被你感动了。你这么好，以至于我不舍得继续‘’拉你下水‘’了
12.周三，约你未成。我们交流了再视频的状态，允许一切发生……这让我看到了你的成长……我也挺开心
13.我开始对你有了占有欲，但不是不可控的，当我对你说出来的时候，你说：我听你的，你说了算……你也太会及时满足我了吧……控制的背后是对自己的不信任……不自信，自卑啊
14. 那天，你同学聚会，我差点又想进入你的生活圈子，不知道为啥，没有继续蔓延开来
15. 那晚我回忆了大男友的一些话，让我产生了到我被利用的感觉，我回想了爱上他的过程，并得出来结论：是真实存在的，就像你对我，我对你，他对我，都是真实存在的，只是，我缺爱而不分合不合适，得不得体，符不符合规定而已……我想到这些，觉得释怀了很多，我原谅我自己的过错，那不是我有意触及的……我慈悲自己吧
16. 我品评了一下我想去找你的想法，我认为，这种想法再逐渐趋于平静，并且合理化……我把它解释成：内心小孩有些成长了，我的自我功能也逐渐提升了，所以，我能合理控制‘’本我‘’了，于是我没那么的恐慌了
17. 晚上我又做了逃离的梦，是笔直的向上飞
18. 周四，我又约你未成。我想见你倾诉的欲望越来越强烈，就像你说的那样，头脑发热到清醒……我担心你会不会对我反移情也加重了？你说不会并给出合理解释，我安心了
19. 你说，我可能把你当成了唯一稀少的客体，我进行了一次反驳，还给出了证据，并付诸行动了……我跟要好的同事讲了我的经历和处境，讲了一点我的童年创伤，我又一次用这种方式想得到链接，安慰，鼓励，支撑和爱……结果还好，我收获满满，更稳固了我和她的关系……她听了我的事，吧嗒吧嗒的也开始掉眼泪，我感觉到了前所未有的友谊……倍感珍惜
20. 你得知这些，开始巩固这些……描述了三个场景，我又体会了一下我自己也曾那么久都这样治愈着自己，我是有力量的，欣喜
21. 周五，我打算去找页岩了（那个读书会带领者）产生很多的链接，给自己内心力量，没能见到，有些失落，这个约见的过程让我感觉到我经常处于纠结的模式，为何呢？
22. 与雁姐的交谈，让我有一个顾虑：精分让我痛苦不堪，要不要挖那么深？我把自己搞抑郁了，又在治愈自己，我从中能获得什么？
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