2017.11.23
昨天晚自习，我们班同学畅所欲言，进行交流，谈谈自己的好习惯。交流的成果大大出乎我的意料，孩子们真有不少拿得出手的好习惯，我将它们记录下来以供进一步互相学习。
小郝——学习前先“清场”，清除一切可能引起分心的因素；
小赵——便利贴上写英语单词，贴到自己看得到的地方，以便随时记忆；
小王、小高——书桌上长年摆放一些经典书籍，闲暇的时候看书而不是玩手机，即使每天只能看一点，积累下来也能看不少书；
小杨——学习感到烦躁、劳累的时候就去跑步，透透气，看看风景，跑完浑身舒爽，心情愉快；
旺旺、男男——喜欢看书，遇到喜欢的句子记录下来，随时翻看；
小武——看书要看经典书籍，网络小说文笔差，看了浪费时间，对自己也有没有提升作用；
清、文、洁——学着刻橡皮章，必须手稳、细心，这些能力对自己的美术特长和文化课学习都有帮助；
小柳——喜欢画画，给自己带来了信心；
小樊——不要发呆，脑子里经常想事情，自己的、国家的、生活的、历史的，从来不发愁写作文；
小申——上课的时候一定要边听边记笔记，否则容易走神；课前要预习，不一定要有多么深刻的理解，知道书上写了什么，熟悉书本就可以了。
由于时间关系，发言同学有限，所谈的内容也大多和学习相关，生活方面的好习惯略有涉及却没有时间深入展开。
我观察到有的同学多次发言，越讲越兴奋，想要分享的东西越来越多。比如说小郝，先讲自己如何保持专注，接着又补充发言谈自己的精力分配问题。可以看出来，这是一个对生活有思考，善于规划的学生。也许正因为她有这些好习惯，才使她学习成绩不断进步，这次语文考试得到了80分的好成绩吧！
让我觉得遗憾的是，部分同学始终保持沉默，不知道他们是有所顾忌不愿多谈，还是对自己的学习生活缺乏整合，没有能拿出来一谈的好习惯。如果是后者，那就得引起警惕了。可能有部分孩子，每日生活只是前一日的机械重复，老师让做什么就做什么，既没有自己的规划，更缺乏独特体验，生活没有波澜，更缺乏色彩。他们平日表现平平，不会犯错，也不会出彩。要知道，生活和学习必须有设计，有想法，这样才会有乐趣，有情调，而“好习惯”归根到底就是对自己生活的设计和内在思想的外在表达。所以，有越多好习惯的人生，才是更有滋味的人生。
很多好习惯都是后天培养而成的，西方有谚语：“习惯是第二天性”，这就是强调后天培养对养成习惯的重要作用。我们应该有计划，有步骤的去培养一些好习惯。比如，每天朗读20分钟，每天赞美一个人一件事……习惯虽微小，收获却长远。
在习惯培养的初级阶段，可能会觉得刻意不自然，需要一定的自制力才能坚持，但达到一定量的积累，就变成了生活的一部分，自然而然，细水长流。据科学研究，一个新习惯或理念的形成巩固大概需要21天，我们不妨以21天为周期有意识地进行培养。巩固了一项再培养一项，不断树立，不断强化。
好习惯威力巨大，那些看似不经意的些许改变，在时间的累积下，会产生一系列的正面连锁反应。让我们放平心态，稳步推进，不贪多，不求快，先树立一个小目标，再步步推进，循序渐进。力争使外在的行为习惯内化入人的血液精神，通过习惯的培养，让勤奋、谨严、认真、细致成为陪伴我们一生的优秀品质。
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