一、译者序
作者河合隼雄先生是日本著名的临床心理学家。著作有《心灵晴雨图》《共鸣的灵魂》《大人的友情》《心的栖止木》。
摘抄：
希望父母自己先做到怀着悠然自在的心情养育孩子，我的这份心愿就凝聚在书中。
感想：读到这句话时，心中顿感温暖。一直以为自己是一位不合格的父母，战战兢兢的唯恐又有什么地方做错了。做了父母才知道教养子女的辛劳与不得法。那种作者所言的“悠然自得”的心情，从来不曾有过，真是懊悔读到作者的书太晚。
摘抄：
在我看来，养育孩子是“过程论”而不是“结果论”。
感想：我们总是被困于“结果论”的旋涡而不能自拔。
摘抄：禅宗里有一个很有意思的词语叫“啐啄同时”，蛋里的小鸡小鸟在壳内的吮声谓之“啐”，母鸡母鸟为助其出而“啄”壳，只有“同时”发力，新的生命才可能诞生。
感想：父母要与孩子同频，才能感知彼此。我们不能总是抱怨孩子不服管教，我们又何曾静下心来观察孩子的所思所想，聆听孩子的心声。
二、前言
摘抄：只要能够重视孩子的“个性”，就一定不会出现指南式的答案。与其寻找指南式的育儿方法，倒不如充分发挥父母的“个性”，并与孩子的“个性”碰撞。这一过程更为重要。
感想：每个孩子的个性都不同，我们要去发现孩子的天性，而不是像用操作手册一样去养育指南上寻找答案。也就是养育孩子没有标准的方法，孩子也不是有样式、规格、型号规定的机器零件。
摘抄：大人们认为自己是出于对孩子的“爱”而拼了命地做了很多事，结果却把大人和孩子的欢乐全都扼杀了。
感想：爱孩子不是鸡飞狗跳，是愉快的相处，是留给彼此的那份美好。
测一测
你知道面对养育困惑时该怎么做吗？
- 如果你在某个时期，对养孩子这件事情产生了厌烦感，怎么办？
B. 找一个信赖的人，好好聊聊这种心情 - 当孩子不认可你的付出时，你该怎么办？
C. 多和孩子相处，认真观察孩子，了解孩子 - 不知道为什么，孩子总和你唱反调，怎么办？
C. 了解并接受反抗父母是孩子成长的必经过程 - 究竟该将孩子培养成什么样的人呢？
C. 能够活出自己人生的人
第一部分 远离“标准病”，做有个性的父母
摘抄：物质丰富了，人生反倒是变得艰难了。为什么会这样呢？因为一旦物质丰富了，人在处理事情时就会简单地用物质来解决，而忘记用心了。
感想：我们常常把“能用钱解决的事情就不是大事”这句话挂在嘴上，出于习惯，我们也常常对孩子用这种极不用心却善用物质的方式来管教。
摘抄：在物质丰富的时代，要想让孩子体验到快乐，每个家庭都必须在控制欲望的方面下功夫，这就是所谓用心了。
感想：不要轻易将能够实现的愿望马上兑现，用仪式感将平淡的日子点缀的有意义一点。总之用心去做。
摘抄：在孩子的生命早期，“一体感”原本是在家里体验的。
感想：给孩子“一体感”的体验，是满足人生需求的基本，因此不要忽略了一家人一起吃饭、一起出游、一起参与的各种体验。这样孩子长大之后，就不会为了寻找一体感而使自己险于危险和有害于身心的境地。
摘抄：我们必须考虑的是“从现在开始怎么做”，抱怨过去怎么不好是没有任何意义的。
感想：一味地反省自责自己哪里没有做好，对事情没有太多的补益作用，不如找到问题的根源之后，就想解决问题的方法。大多数时候，哪怕你知道了事情的原因，也不可避免地会发生同样的问题。
摘抄：因为原因和结果，体现的是一个人的生活方式的固定模式。
感想：只有改变行为模式、思想、生活方式，我们才能避免同样的错误重犯。
摘抄：一件事物要发生变化，与之相关的整个系统都必须随之变化；一个人改变，全家人也必须都一起改变。
感想：寻找原因并不是解决问题的关键，而是要想到是不是与问题相关的系统都出现了毛病。简单归因于事无补。
摘抄：因为妈妈小时候和外婆的关系，以及再上一辈的母子关系，都会影响现在的母子关系。所以很有可能这种关系已经持续了三代，我们可以称之为“家族的命运”或者“家族的主旋律”。孩子背负着的正是这些累积的负担，同时也是某种倾向代代累积的结果。
感想：同样的伤害可能会一代代地传承下来，先疗愈好自己，再去养育孩子。无法疗愈的伤痛伤到了孩子也是没有办法的事情。做个优秀的父母不太可能，是个及格的父母已是万幸了。
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