运动员的目标分解

有这样一段故事：

牙买加飞人博尔特曾说，比赛前的放松心态，是他的宝贵财富，这能让他在比赛中可以放松下来，肢体更加舒展。

他说，“在起跑线上，我从不考虑太多，没有什么理由紧张。相反，面对一项赛事，那是让人激动的事情，会很有趣。”

他曾分享过他比赛的秘诀，他把100米分成四个阶段，分别是起跑、加速、高速和冲刺。而到了高速阶段时，他让身体完全地放松，让膝盖尽量抬高，这样身体就可以达到最快的速度。

在他的颠峰时期，当他达到高速阶段时，就已经基本锁定胜局了。

从博尔特的例子中，我们可以看出中正状态对他的帮助。

上面这段故事除了原文所谈到的中正，我还看到了目标分解的重要性。小目标、中目标，大目标，最终实现目标。人生是一个循序渐进的过程，每一段旅程都有我们要完成的任务，不积跬步无以至千里，微习惯，这都是设立狗得着的目标的重要性。

我还联想到家里买的三七粉、三楂粉等等，都因买的是大瓶，结果最后都没有坚持吃完，过期浪费了。倒是那些每天一小包的保健品，最终坚持了下来。

小目标、微习惯，更容易让我们达成最后结果。