【读后感】0630-2018#J2班2.0作业@黄燕友

没有记录就没有发生。

0630-6:18-40阅读了283-292

老实说书本的页数太少了，才能够定下心来看，如果太长的话，自己又感觉到看不完。这是一个拖延的心理吗？这一周忙忙碌碌，关注孩子的升初的毕业考，没有太多时间，静下来心看书。今天早上利用点时间，终于把这只丑青蛙吃完了。

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      这几页的阅读当中，我感兴趣的一点就是：人的大脑只喜欢保留他的一部分自我认识，系他认为自己实至名归，或者将来能够做到的部分。这就解释了人们为什么对目标设定和愿景有抵触心理。戴维·艾伦告诉我们：人们给自己确定的目标或者理想的自我形象必须至少具有51%的可信度，才能够牢牢扎根。如果目标太低，就不足以构成挑战，并带来明显的变化，不足以挑起让人跃跃欲试的欲望。但是如果目标高不可攀，人们就会下意识的轻视它，暗示它实现不了。

        真的有这样的一种感觉因为目标或者理想在这个可信度高的时候，就会常常出现在脑海里面。因为人相信自己能，就会必定能的一个信念。所以这个信念常常浮现在自己脑海里面来提醒自己。来指导他的一个神经模式和自我认识，进而支配他观察事物的态度，主宰他对变化的适应性。

      理想确定⇒逆向回溯⇒短期目标转化⇒可执行的项目⇒项目转化⇒下一步行动。有了这样一路走来，就可以实现惊人的效率提高。GTD方法基本思路的戏剧性表达就是：结果是什么？下一步怎么做？

      所以现在就是未来，做好了现在，未来给你一个很好的呈现。目标和愿景的真正奥秘不在于它描绘的未来，而在于它们对现状的改变。对未来的设想肯定是在一定程度上影响着我当前看待问题的视角和对舒适区的考虑。长远愿景的真正威力在于，你心里有了理想的图景，就会想象自己正在做一件大事，而不是一名无名小卒。

        只要确立了愿景和长远目标，经常想着它们，它们就会产生结果。把他列到将来，也许清单上，写在理想描绘的场景中，放在藏宝图里，一再强化自己的意识，在没有具体指明要执行的项目和下一步行动，它在心里面也能够从量变到质变的过程，终于让我觉得不执行，他就难受劲儿，努力的去实现它。

      从搞定三这一节里面抽出来的经典语句，都是我心里面的那些话。所以要确立一下自己的理想目标与愿景。近90天，要完成的目标是：刻意练习收集、排程和计划。我近五年的愿景：刻意练习12种优秀习惯，从行动上感染儿女，让他们也从陪伴中养成良好生活学习的习惯。近十年的愿景，身心财富自由。

      非常感恩易效能时间管理学习平台，感恩2.0的所有伙伴，在成长的路上，有你们相伴真好！能让我从优秀的你身上汲取力量，与优秀榜样的学习，让我遇见了不断精进自己，感恩每天出现在我身边的贵人，不断精进的自己，来源于身边人的支持与鼓励！除了感谢，感谢，再感谢！不能再用文字来表达我内心的感受。