前几天简略看完第一本营养学书籍后，对这个新的领域产生很深的求知欲，想知道怎么判断自己需要啥营养素，如果没生病怎么吃更健康。
虽然这本书大概讲了营养学对于各种疾病能提供很大帮助，但从头到尾都没讲老百姓如何吃的问题，我那些很想知道的问题也没有得到解答。
很久之前微信上有味网友叫我去腾讯会议听课，每晚都有老师在上面科普健康知识，可晚上的时间一般用来写作，两个时间段刚好冲突，只能二选一，所以一直都没去听课。
看完营养学书籍后，我又想起她，于是向她咨询看书后的疑问，可她也解答不了，就说如果想量身定制一套方案可以帮忙找她的教练，还说周三有一个讲营养学的老师资历很深在腾讯会议讲课。
也许是对于健康有了更重视的心态，这次的邀约开始蠢蠢欲动，可问过她课程需要上多少时间，她说从晚上七点到九点。
两个小时对于她这种一边开实体店一边用手机听课的人可能不算很难抽出来，可对我来说除非放弃当天的写作才有可能去听课。
我心里很纠结，一方面担心那老师讲的内容不是我想知道的方面，万一浪费了两个小时什么都没学到，那抽出来的时间就打水漂了，另一方面是如果每一堂课都要讲两个小时，一周该上多少课，还有多少时间可以用来写作。
又想起她之前好多次叫我去听课，我每次都说没时间推脱不去，她不了解情况，还说可以去听听时间管理的课程，让自己的时间有序安排，对于她的好意只能笑笑不做回答。
因为目前在做的事情已经是自己认为最重要的事情，并没有像她说的那样在浪费时间，一件事情持续投入才能产出结果。
虽然时间很紧张，但我也愿意去尝试新领域带来改变，所以决定周三去听一节课，即使两个小时没学到东西也能从这次经历了解一个人说的话可信度有多高。
另外还有一个很重要的原因，若是一件事情总觉得很重要却光有想法没能落实，这件事可以从另一个角度说是不够重视。
大家都说不要做思想上的巨人，行动上的矮子，可嘴里说得好听，自己不知不觉也成为了其中的一员。
健康重要吗？不容置疑，大家都会异口同声的说重要。
可说起为健康做过些什么，也许有人会说在养生、在每天运动、每年体检观察指标……
这些行为好似已经很关注健康了，可我觉得一个真正关心健康的人，他应该先了解怎么吃更健康的问题，所谓病从口入，在现在这个食品多样化、添加剂满天飞的时代，什么样的搭配才是有营养的，给身体输送好原料的一顿饭呢？ 关注怎么吃就像一个守门员，你要知道什么样的东西可以放进来，什么样的食物是坏人不应该进入体内带来灾害。
从这次的事情中，我发现自己嘴上说着重视健康，可真正落实到每天行为中的事情少之又少，就像那些刚过年牛气冲天说要今年干出一番大事业的人在那儿夸夸其谈，可到了年尾却一个目标都没有达成，然后新的一年开始又开始重复这个循环。
懂得怎么把话说的漂亮是一门艺术，懂得怎么把事干得漂亮是做人的本事。
打破固有的思维，晚上的时间有人用来直播，有人用来玩手机，当然也有人用来成长。
在《掌控习惯》里看到一段十分受用的话语：
你的日常习惯稍有改变，你的人生道路就会通向一个截然不同的终点。在你做出1%向好或1%向差的选择时，在那个时点来说它并不起眼，但纵观你由无数个时点构成的整个人生的过程时，你的那些选择决定了你是谁和你可能是谁之间的不同。
在今天还没看到这段话前，我还没下定决心在营养学领域花时间琢磨，是这段话启发了我，不要循规蹈矩的做事，有更好的选择放在眼前时，能抓住机会的人是少数，也是这些少数的机会决定同样是普通人为什么有人能逆袭。
如果真的很重视一件事情，那不能把想法停留于心中，而是想方设法去转化成行动，如果一直口头表示重要，而别人从你的行为中看不出有落实的表现，久而久之也会被他人认为是个光说不做的人。
与此相似的还有另一个改变，之前总认为上班时间没空做运动，于是运动这件事就放在早起和晚上来做。
由于晚上又要写小说又要上课，早上没能早起，运动就再次搁浅，本以为等到真正能养成早起的习惯才能坚持运动，可现实并不是这样的。
由于冬天病人少，我可以借助上班的环境做一部分运动的动作，虽然不能像在家里那样保持40分钟的运动量，可动起来了总比久坐要好，而且这个小改变也在意味着重视运动不是口头讲，在寻找机会实现，这就是重视一件事情而尽力把它完成的一个成功案例。
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