这两天身心状态明显低迷，内心独白是对自己的种种无奈与不满，这抑制不住的负压自然也传递到了有交集往来的场所.
若是以往，我会陷入深度自责和反思，但现在我学会了接纳和拥抱生命的高低起落，因为这才是生命常态.所以我告诉自己：
允许自己不开心；
允许自己负能量；
允许自己改变计划；
给予自己足够的耐心调整；
最后感恩晚上一边和朋友聊天，一边翻阅久违的书籍，一边构思本周需要拟写的心理学案例，心竟然慢慢回归宁静和愉悦.
I am back.
这两天身心状态明显低迷，内心独白是对自己的种种无奈与不满，这抑制不住的负压自然也传递到了有交集往来的场所.
若是以往，我会陷入深度自责和反思，但现在我学会了接纳和拥抱生命的高低起落，因为这才是生命常态.所以我告诉自己：
允许自己不开心；
允许自己负能量；
允许自己改变计划；
给予自己足够的耐心调整；
最后感恩晚上一边和朋友聊天，一边翻阅久违的书籍，一边构思本周需要拟写的心理学案例，心竟然慢慢回归宁静和愉悦.
I am back.
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本文标题：允许自己负能量
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