相信自己，才能有挽起袖子去行动的能力

生活中许多朋友，聪明、负责、肯干，就是容易流露负面情绪。一些负能量的人，抱怨一般有两个主题：

一个是“我好倒霉啊”，
另一个是“XX好差啊”。

比如，我们经常会听到以下这些抱怨：

开会遇堵车，我好倒霉啊，交通好差啊。
马桶坏掉了，我好倒霉啊，物业好差啊。
老板出差错，我好倒霉啊，老板好差啊。
客户有问题，我好倒霉啊，客户好差啊。
别人误会我，我好倒霉啊，别人好差啊。
我的文章又被别人抄袭，我好倒霉啊。……

看起来是挺倒霉的，环境也可能是挺差的。

时不时直抒胸臆“丧”一下，确实能消气解乏排毒养颜，但其实这样挺累的，周围人也跟着累。

保持正念，第一不要太过“升华”坏事。

堵车不至于天塌下来，都21世纪了抽水马桶迟早能修好，老板意见不同总有办法解决，别人误会总有一天会消除误会……

各种倒霉事儿谁都会赶上，甚至不只一次碰上，过去的就让它过去吧。

思绪不要过久停留在不开心的小事上，不让小事侵蚀正面情绪。

保持正念，其次，不要自觉"无能为力"。

抱怨外界很差、抱怨命运不济，说得诛心一点，潜台词是这事儿我没责任，而且我无力改变。

而正能量的人，可以马上惦记着，怎么去把事情往好的方向推动。因为抱怨没啥用啊。

相信自己可以去改变境遇，有这点志气，才能有挽起袖子去行动的能力。