爱自己023

买一个舒服柔软的枕头

爱自己023——买一个舒服柔软的枕头

枕头是每天睡觉都离不开的物品。

舒服的枕头应该是软硬适中厚度恰当的。过软的枕头无法起到承托头颈的作用，高度不对会导致脑部供血不足，影响睡眠质量。

我喜欢有些硬度的枕头，不要太高。枕巾柔软就好。有时白天感到颈椎不舒服时，晚上睡觉我就换成圆柱形的枕头，卡在颈部后面很是舒服。

枕头是睡眠质量的保障，睡眠好了心情才会好。爱自己，就为自己准备好适合的枕头吧。