碎碎念

2023.12.16

昨天晚上上完课，也不知道怎么回事，就不想备课了，什么都不想做，就想刷刷视频。实际上完全不累，可能是受到上课效果的影响了，感觉五年级这段时间的课多少有点不尽人意，感觉学生学得不太好。

晚上睡觉的时候感觉睡不着，这是很少有的，如果说睡得晚，很多时候是因为刷视频刷过头或者看电视剧了，但是不想刷视频，还睡不着的很少。昨天就属于这样的情况。当然，遇到这样的情况，我不会焦虑，就放松该怎么就怎么，实在睡不着就刷视频，累了自然就睡了。首先还是得心情放松。

可是能感觉到昨天好像是被情绪支配了，倒不是因为情绪有很大起伏，就是处于完全无情绪状态。有一种可能是刷了太多有关董宇辉的视频，对这件事有了一些反思。但是又说不明白。总之，感觉就是被情绪支配了，可是又没有情绪。

早上醒来，感觉有点绞心痛，有恐惧带来的，因为要上课嘛，有任务，又感觉自己没睡够；也有睡眠不足带来的；还有可能身体真出现了问题。总之，就是6点，还很瞌睡的时候醒了，而且感觉有点难受。不过睁开眼之后就不难受了。