每个人都希望拥有婴儿般甜美的睡眠。然而,睡个好觉的愿望却成了很多人遥不可及的美梦。
【心肾不交型失眠用天王补心丹】
现代人竞争激烈,职场上常常绞尽脑汁、思虑太过,常常失眠,同时伴有手足心热,心烦口渴、口舌生疮、大便干结、舌红少苔等阴虚内热症。这种类型的失眠是最常见的失眠类型,叫心肾不交型。也就是说暗耗阴血使得心肾两亏。一方面,心血耗伤,阴不敛阳,则心阳过亢;另一方面,肾水过少,不能上济于心,则心火亦会过亢。
但这种亢盛的心火是虚火,不是实火,是因为阴不足则阳显得相对过亢,所以无须用黄连等中药来清心的实火,而需要用天王补心丹来滋养心的阴血,以清虚火。
此药中的生地、玄参滋阴养血,以清虚热,使肾水充足以制伏心火;天冬和麦冬滋养心阴而清热;酸枣仁和柏子仁养心安神;当归补心血;人参补气,气足则血自生;茯苓为心经之要药,善敛心气、安魂定魄;远志安神定志;五味子味酸收敛,使心阴不被耗伤;丹参养血活血;朱砂色红入心经,重镇安神;桔梗为引经药,把药物载往上焦之心。
上述14味药组成的天王补心丹,可起到滋阴养血、补心安神的作用。
【温馨提示】
需要注意的是,各种症型的失眠都可能伴有健忘、神疲乏力、心悸等症状,只有同时还伴有手足心热、舌红少 苔等阴虚内热的症状,才最适合吃天王补心丹。
【让家里老人拥有甜甜的梦】
我们常说,老年人睡觉都比较虚,可见老年人的失眠是非常常见的。老年人的失眠通常表现为失眠健忘、头昏耳鸣、视力听力衰退、食欲不振、心慌气短、腰膝酸软等,这属于脾肾阳虚型的失眠。
有这种症状的老年人往往比一般人怕冷,四肢冰凉,小便清长,五更泄泻。
这时候,建议老年人用甜梦胶囊。甜梦胶囊,一看这个药名都让人觉得很舒服,就像睡着了,做了一个甜甜的美梦。
甜梦胶囊来自明代药书《奇效良方》中的枸杞丸,组成有刺五加、黄精、蚕蛾、桑葚、党参、黄芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地、淫羊藿、陈皮、茯苓、马钱子、法半夏、泽泻、山药。
方中刺五加、黄精、桑葚、熟地、枸杞子均是滋补肝肾的药物;蚕蛾与淫羊藿补肾壮阳;山药气阴双补;茯苓、泽泻健脾祛湿。此3药加前面的熟地,都是六味地黄丸中的药物;砂仁、山楂、陈皮行气开胃消食,帮助脾胃更好地消化吸收其他补药;法半夏与陈皮行气化痰;马钱子通络止痛,散结消肿。
从药味组成更可以发现,甜梦胶囊更适合年老体弱、脾肾亏虚的老年人使用,因为它既补气,又补肾阴肾阳,能整体调节以帮助睡眠。
临床上,如果老年人有中风后遗症,往往也会有失眠健忘、头昏耳鸣、视力听力衰退、食欲不振、心慌气短、腰膝酸软等症状,用甜梦胶囊也很对症。
【温馨提示】
甜梦胶囊中的马钱子是有毒的,使用时须注意剂量,一般每次3粒,每日2次,不可过量或长期服用,以免中毒。不过,中西药物都有毒副作用,万事万物都有利弊,权衡而用就好了。饿得过多,没了吃饭胃口;睡得太少,没了睡的欲望。此种情况,甜梦胶囊最为合适。
【多种失眠快克法】
除了上面说的最常见的心肾不交型的失眠以外,还有很多种类型,都是在失眠的同时,伴有其他多种症状。
心脾两虚型:
这种类型的失眠主要表现为心神不安,失眠多梦,醒后不易入睡,心悸,健忘,不想吃饭,胃脘胀闷,面色苍白,神情疲惫,肢体困倦。简而言之,就是吃饭少,睡不好。
建议选药:
归脾丸。
痰热内扰型 :
头重,痰多,胸闷,虚烦不得眠,或伴有口苦、目眩、嗳气等。
建议选药:
温胆片,或与小柴胡片或冲剂同时服用。
肝郁化火型 :
急躁易怒,胸胁疼痛,口干口苦。
建议选药:
龙胆泻肝丸,或可与逍遥丸同时服用。
瘀血阻络型:
多梦,晚上睡觉老醒,醒了还没坐稳又想睡,如此反复。同时伴有嘴唇、舌质紫暗,胸闷心痛等。
建议选药:
血府逐瘀胶囊。
【失眠的通用外治法】
治疗失眠除了用上述几种中成药口服以外,还可以用以下几种中成药外敷穴位,达到引药归经的作用。具体操作如下:
方法一:
用风油精分别涂抹于双侧太阳穴及风池穴处,可以很快消除头晕脑涨的症状,有利于睡眠。
方法二:
将2粒复方枣仁胶囊去掉胶囊外衣,将药粒放在肚脐中,外面用伤湿止痛膏固定好,每天换药1次,连续3~5天,可以养肝安神。
各种类型失眠的中成药内服外治法方法三:
将2粒黄连胶囊去掉胶囊外衣,将药粒用适量米醋调成稀糊,外敷在双脚底的涌泉穴,用干净纱布包扎,胶布固定好。每晚1次,连续3~5天,可以用来治疗心肾不交型失眠。
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