1. 打喷嚏
1. 当你在不合时宜的场合突然想打喷嚏时，该怎么阻止呢。你可以用手指轻揉鼻翼以减轻鼻孔内的刺激，也可以用手指按住人中，这样可有效缓解打喷嚏的感觉哦。
2. 如果你想打出一个喷嚏却打不出的时候，看向窗外明亮的光线便可以顺利打出一个舒服的喷嚏哦。亲测有效，欢迎尝试。
2. 缓解焦虑
1. 向拇指吹气便可以有效缓解焦虑了。这是因为拇指与迷走神经相连，迷走神经在颈部、胸部、腹部都有多条重要分支，与交感神经系统拮抗性地调整人体的心率、呼吸等。吹大拇指能平缓心跳，降低心率，消除紧张感，但如果是严重的焦虑症就需要医生的帮助了哦
3. 微笑法宝
1. 你今天开心吗？如果不开心，请找到一只铅笔水平的放在牙齿之间，这样你会被强制的微笑起来，虽然是强制，但还是会改善你的心情，并使你开心起来。如果你的心情实在是很糟糕，不妨找一只铅笔尝试一下。
4. 取暖妙招
1. 你知道吗，你的嘴其实是冰火两重天的存在，不知道你有没有留意过，当我们发出呼呼的声音吹气时，出来的空气是冷空气，当我们发出哈哈的声音哈气时，出来的空气就是暖空气，如果你现在很冷，就把手放在嘴边，发出哈哈的声音温暖自己吧。
5. 控制打嗝
1. 当我们吃东西太快，或者喝了碳酸饮料过后，就会控制不住的频繁打嗝，通常都是过一段时间就好了，但是如果你想让它立即停止，只需要把你的舌头紧贴在冰冷的物体上即可，比如一块冰块。
6. 解决喉咙发痒
1. 当我们喉咙发炎或者感冒时，通常会咳嗽，咳嗽是因为感到喉咙发痒，那这里有一个缓解喉咙发痒的小方法。你可以挠挠你的耳朵，因为当耳朵里的神经被刺激时，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛就会缓解发痒。
7. 缓解岔气
1. 当我们跑步时，经常会感觉到小腹一侧疼痛，就是我们常说的“岔气”，那是因为大多数人跑步时，是在右脚触地的同时呼气，这会给肝脏向下的压力，从而向下拉扯横膈膜造成刺痛，解决办法就是在左脚触地时呼气，是不是很神奇呢。
8. 快速起床法
1. 对于学生党和上班族来说，每天最痛苦的事情，应该就是早起了吧，闹钟响的那一刻真是太痛苦了，通常我们会告诉自己再睡五分钟，再睡一分钟...其实屏住呼吸，过一会儿就会完全清醒，因为这样心跳会加快，意识也会变得活跃，起床特困户可以试试这招，以后再也不会迟到了。
9. 手指起皱
1. 当我们去游泳或者手长时间接触水的时候，双手就会起很多褶皱，像极了干瘪的葡萄干，这是为什么呢，其实简单来说，泡水后手指皮肤会发皱的现象是由于在手指等部位皮肤的角质层细胞吸水膨胀导致的。
10. 快速入睡法
1. 你有没有已经数了无数只羊了，却还没有入睡的经历，这种失眠的感觉简直让人心烦，其实持续眨一分钟眼睛，就能解决这个问题，因为眨眼时会带动眼部肌肉的运动，就像长时间跑步腿会累一样，长时间眨眼之后眼部肌肉就会感到疲劳，这样就会让你入睡，下次失眠的时候可以尝试一下。
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