清晨7点，闹钟鸡叫准时响起，关掉闹钟，我继续眯眼躺着，浑身舒坦。昨天处理了家庭问题，对过程进行了分析反思，明白了自己的一些问题，睡眠时间也得到了保证，所以感觉精神奕奕。在床上进行了短时冥想，凝练思维，让大脑更清醒。之后翻身下床，进行穿衣洗漱。7点20分拧着垃圾袋，出了房门。阳光初起，风和日丽。巷子两旁的早餐店铺炊烟袅袅，各种早餐商品摆在柜台之上，看起来诱人至极。我咽了咽口水，抵制住心中的馋念诱惑，对自己说到：“晨练完后再吃！”最近坚持锻炼后，发现自己已经对早餐有了依赖性，如果早上不吃点什么，肠胃就会发出抗拒的信号。这是个好消息，需要消耗能量，说明我的身体正在成长。之前基本不吃早餐，就造成了胃病会时不时的犯一下，而现在的节奏，是一个养胃的好习惯。耳边听着小说的朗读声，一个生动形象的场景就在我的脑中浮现，不得不佩服作者的文笔功底，很少有赘余的话语，是真的厉害，也是我值得学习的点。到达晨跑地点，发现左脚踝似乎有点拉伤之感，昨天出现的左手大臂关节处的疼痛感有所缓解，但还是抬起来时，还是略微酸痛。我开始活动慢跑，尽量小心一点，不触及两个受伤位置。今日的精神绝佳，一边听书，寄生于书中奇妙世界，一路晨跑，环顾四周景物，在树上鸟儿叽叽咋咋的鸣叫声中，居然有股两者相融之感。这在之前是不可实现的，之前跑步时听书，我就会很难融入故事之中，也难以兼顾欣赏周围美景。兴许是昨晚睡的好，精气神充溢，又或者是我自己的思维得到了些许进步，勉强能稍微分心二用。不管怎么说，对我都是进步和益处。回跑的途中，行人逐渐增多，学生和家长不断在小学门口汇聚，形成一戳小小的聚集点，等待学习大门打开。目前的人行道是和非机动车道合在一起的，人少的时候没有太大冲突。人多了，车多了，就会导致人车的矛盾。我就看见两辆电动车为规避行人差点撞在一起了，还是比较危险。S市的人行道和非机动车道基本都是合在一起的，可能有成本和其他的因素在其中，但我个人是建议非机动车道和人行道划分开来的，这样能减少非机动车在人行道上横冲直撞的问题发生。来到晨练场，依旧是常见的几位大爷大妈，还有黑背心的哥们。看着了几眼他们锻炼的的方式，我开始了自己的锻炼组合。今天的思维比较清晰，我能感受到各个项目对各个不同位置的肌肉的锤炼，看着腹部隐约开始出现的肌肉块，发现锻炼开始有了成效，后续可以根据适应度，适当提升训练量。晨练完毕，回家路上买了几个橘子，用来进行日常的水果维生素补充，配上早餐牛奶燕麦粥，绝搭。回家冲澡，之后喝粥，吃橘，悠然自得。之后开启今天的晨练日记。上午9点40分完成晨练日记。
深夜10点13分开始今日的学习日记。上午完成晨练日记后，躺在床上想休息了一下，不知不觉小睡了过去，到11点半才醒过来。赶紧揉了揉眼睛，吃个清晨买的橘子，醒醒神。坐回椅子，开始把文章上传至各个资讯平台，不为赚钱，只为平台经验，迄今为止，平局每个平台都已上传8天的日记。查看了一下数据，看的人寥寥无几，阅读量也少得可怜。总结了一下原因，一是每天的日记字数太多，这个时代没人喜欢仔细查看文字内容；二是日记只是锻炼写作能力和记录生活的，内容比较枯燥乏味，没有同理心的人是很难看下去的。不过，日记本就是我记录今后生活的一种手段，也是总结和反思问题的方式，还能锻炼写作技巧，一举数得，好处多多，所以我会坚持下去。至于上传资讯平台的内容，等以后有了新的知识文章或视频，旧可以完全撤下日记的发布了。毕竟这些日记是我以后的人生经历，可以作为的以后的传家宝流传，哈哈，想想还挺激动的。把日记章节上传至几个资讯平台后，我开始整理自己的图片素材文件夹。接着昨天没有完成的内容，我把图片素材文件夹分为收集高清图片文件夹和自拍图片素材文件夹两个子文件夹。把收集图片文件夹又分为城市、天空、大海、道路、动物、植物、人类、森林八个类别，后期有新类别可以增加。把自拍图片文件夹分为精修图、城市建筑、道路、天空、植物五个类别，这个分类事基于当前拥有的自拍图片进行的分类，后续又新增类别再进行补充。进行分类后，我把手机最近收集到的好的视频和图片素材传到电脑，没来得及分类处理，午餐时间到了。别让自己感觉像是在上班，明天再继续进行素材分类。午休过后，下午2点，开始进行今天的工作。浏览了一遍资讯、设计和远程接单的平台，发现还是昨天的兼职作家比较靠谱。如果我的故事能通过审核就能获得几百大洋，不过不能通过，我可以发到各种资讯平台充当优质故事。于是我今天继续昨天的内容进行撰写，首先先审了一遍昨天的撰写内容，衔接上思维，并且还能进行一些优化修改。昨天的内容主要描述一个青年的颓废生活，今天就需要描述觉醒过程中思想路程，最终开始改变生活。从下午3点到5点半，我完成了后半段小说故事的撰写，并检查了一遍，对其中的内容进行优化修改。本想立刻传到接单平台，但还是决定养成习惯，把文件上传工作统一放到上午11点～12点，不拖拉时间，活在自己学习的舒适区。晚饭过后，休息了一阵，打了半局游戏。为什么是半局呢？因为我感觉自己的情绪除了问题，似乎连续两天没有读书了，潜意识开始作妖，让我情绪变得暴躁，玩游戏都静不下心。关掉游戏，傍晚8点10分开始进入的读书学习。发现自己注意力很难集中起来，脑中不断浮现昨日的家庭问题。其实我知道，自己该做的，基本已做，再重复的做，也是无用功。之所以杂念不断应该是潜意识在作怪，懒惰心理也推波助澜，影响学习效率。最终我还是沉沁下来，努力学习到《费曼学习法》的“怀疑”和“反思”两个章节，虽然只是浅尝辄止，但等后续我把整本书的结构内容理清完毕后，进行全本的“第一次复述”，做成教学文档，然后进行“第二次复述”，做成教学视频。之后不断进行怀疑于反思，把费曼学习法深深融入我的知识体系和运用到生活中。最后分享学习的原则，学习任何知识时都需要坚持的原则：将知识与现实相结合，使它为己所用，解决当下问题。深夜11点06分，完成今天学习日记。
自由者Q
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