不少人习惯在吃完饭后散步，认为这样不仅可以帮助消化，也能够减少多余的能量，保持好身材。但是，饭后立即散步，会造成消化不良，严重的会引发腹痛、胃病。
因为，饭后人的血液主要集中在胃部消化食物，如果马上散步，会因突然增加运动量而影响胃肠道的消化吸收，造成胃肠不适。
正确的做法，应该是在饭后休息一段时间，可以选择静坐一会。等到半个小时后，再进行散步，才会对身体健康。同时，饭后散步的距离不要过量，速度也不宜过快。
不少人习惯在吃完饭后散步，认为这样不仅可以帮助消化，也能够减少多余的能量，保持好身材。但是，饭后立即散步，会造成消化不良，严重的会引发腹痛、胃病。
因为，饭后人的血液主要集中在胃部消化食物，如果马上散步，会因突然增加运动量而影响胃肠道的消化吸收，造成胃肠不适。
正确的做法，应该是在饭后休息一段时间，可以选择静坐一会。等到半个小时后，再进行散步，才会对身体健康。同时，饭后散步的距离不要过量，速度也不宜过快。
不少人习惯在吃完饭后散步，认为这样不仅可以帮助消化，也能够减少多余的能量，保持好身材。但是，饭后立即散步，会造成消...
饭后散步，捡到一片叶子，拍了一路的照片，好享受一个人独处的时光……
假期倒计时，酷暑在远去，秋意在某个地方趁着夜幕降临，着急着赶来要与南方约会，只是山迢迢水遥遥，它还在某个山头某个渡...
天气乍寒，我走在熙熙攘攘的街头，做晚饭后的散步，计划来回一共半小时。这样的运动量正好。 我是学医的，平时工作强度大...
今天吃完饭，我跟妈妈看了一会电视，我想去外面走一走，我首先想到了约上好朋友谌俊熙，但是他去他朋友家吃晚餐，我只好跟...
像往常一样 每天6点半吃完晚饭后 休息大概半 个小时 独自一人 在学校的后花园“华阳湖”散步 我喜欢一个人散步 但...
昨天晚上，吃饱饭之后，我们和楼上的阿姨哥哥约定好一起出去散步，晚上景色非常的漂亮，花儿像白天一样微笑，微风...
本文标题：《饭后别急着散步》
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