20200623我的第5次团体体验如期而至。小伙伴带来了关于生与死的话题。分离焦虑、丧失、死亡焦虑，如何直面生与死，都是我们努力学习的课题。从个人的亲身经历现在的我有了这样的感受：1.亲朋好友的伤病令我们难过引发焦虑，这种感同身受是正常的，要学习接纳情绪并适当表达出来。2.活在当下，做好自己才有能力帮助他人。生死不由我，坦然面对，必要时与亲人探讨，提前做好适当的安排。3.对长辈和晚辈做到问心无愧，尽力而为不留遗憾即可。4.遇到突发事件尽量正向积极思考，也可以感谢这段特殊的时光可能带来的陪伴。做正能量的传播者。
最后总结分享：面对生死需要练就平常心（尽力吧），面对当下真心付出活好自己活出幸福感。
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本文标题：团体体验5
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