最近张峰总是睡得很晚很晚，聊天聊的没完没了。总是对着手机傻笑，没完没了的，也不知道在干嘛，还总是把自己的手机设成密码，真的有点讨厌呢。
手机真的那么好玩吗？熬夜真的那么酷炫吗？难道不会感到疲惫吗？第2天的精神萎靡状态，难道是自己想要的吗？早睡早起一天的好精神正能量，会让日子越来越丰盈。
为何非要熬夜熬到两三点，早上其实起来了也萎靡不振，两眼盯着黑眼圈两个大眼袋。到底是图什么呢？我说真的，真的不能理解这些长期熬夜的人。
在我看来他们就是懒癌患者，拖延症患者，自控力不强患者。自己所有的行为习惯都来自于自身的决定，自己想要怎么做别人是无权干涉的。再亲密的人也无权把你不好的行为习惯给你更改掉，只有自己有一天想要更改才真正的能更改掉。
熬夜真的伤身害体，毕竟我们是标准的人类，基因里带着，随着太阳的日落日出必须要休息的。这些科学家已经得到了证实，日出而作，日落而息。
几千年了始终是这样的，或者几万年了始终是这样的，从我们的远古人类还是猿猴，没有进化成人类之前就是这样的。你想把这个生物钟彻底的改变那是不可能的，你对抗那个又有什么作用呢？他给你带来的负能量，还有副作用是非常强大的。
自己没事管一下自己实在爱玩手机，把手机放的远一点放到厨房，放到卫生间，在你洗液的时候你就会觉得很麻烦，经过22天的训练，你自然可以改掉这个坏毛病。
怕就怕你根本就不想改，你在记忆里就不想改，你在骨子里就不想改，就想做一个颓废萎靡的人。而你的颓废和萎靡会影响着你的家人和生活。
他们会因为你的生活习惯而变得也萎靡不振，毕竟你是他的亲人，你的行为习惯一定会影响了别人，你总是说和我没有关系，那怎么可能呢？毕竟我们是亲密的人，我们是一家人呢。
聊天：正常的聊天也是可以的，毕竟我们都是需要朋友的，我们是群居动物，又不是远古森林的野人。但你真的是在聊天吗？你聊的是什么内容呢？聊多了对你的生活状态真的好吗？
一个人的生活状态，一个人的生活圈子，一个人每天所做的事情，都影响着未来的生活状态，以及你的生活品质。甚至影响到你整个人的人格魅力。
这些钱写一种的道理，其实每个人都懂的，但不知道为什么非要迎难而上，破土而入呢？想想这些行为还真的蛮可怕的，没事的时候真要多读一点书，让自己的修养上来，不要做一个精神空虚的人，没有目标感的人。
一个人的精神一旦崩塌，精神世界一旦萎靡，你的整个状态都是非常不好的。你会觉得生活很无趣也很无力，每天都会很烦躁，这些都是你没有好好睡觉，没事瞎聊导致的一些恶性结果。
而你会把这些责任赖在别人的身上，因为你的大脑已经不会思考了，长期熬夜导致脑细胞已经死亡了很多，越来越迟钝，越来越萎靡。
聊骚和熬夜是不是真的上瘾呢？我想应该是的，毕竟在恶劣的路上也是越走越远的。就像抽烟和喝酒一样，一开始是很容易戒掉的，再后来就干脆戒不掉了。
可能恶劣的吸毒也和这个状态是一样吧，只是瘾头重或不重罢了。……
不要再熬夜了。……
也不要再瞎聊了。……
不要再浪费大好的青春和时光了。……
请把他们用在刀刃上，不虚度年华，让自己的生活每一天都充满了精彩，这才是你应该做的。
2022年4月15号，星期五北京天气晴，下午的4:49。
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