第十二次心理课打卡――陶蕾

一.本节课印象深刻的三个点

1.本节课学习了气质与性格。我知道了气质是与生俱来的而性格是后天培养的。

2.课间休息时，老师放了我爱听的一首歌《写给15岁的自己》顿时回忆涌上心头。

3.性格受多种因素的影响。

二.为啥这三个点对我印象深刻

1.气质是与生俱来的。这我就疑惑了，我妈咪的气质那么好，为啥我的气质如此……内心充满了悲伤。

2.回忆自己15岁的时光，还是那样的无忧无虑，生活的自由自在不为一些琐事去烦心，可是现在的我身上背负了更多的压力，感觉很累。

3.我自认为我性格开朗活泼，我爹老说我一天活的没心没肺，啥事都不操心。我就觉得快快乐乐是一生，愁也是一生，何不选择一个更舒心的生活呢！

三.能做的三个行动

1.多跟父母联络联络感情，毕竟他们才是最爱我的人。

2.有时间就出去旅游，多开阔开阔自己的视野

3.找一个适合自己发泄情感的方式，当自己不开心时，调节自己的情绪。

四.本节课的收获

气质和性格对我们的重要性，气质无法改变，性格可以通过后天的努力进行稍微的调节，不管如何，都要做最好的自己。