亲爱的思莹、思澄：
今天是爸爸阳后的第六天，昨天晚上爸爸踏踏实实睡了10个小时。
今天醒来感觉自己神清气爽，元气慢慢的——当然，除了脖子有点疼，可能是落枕了。人是通过充足的睡眠来恢复体力、精力的，睡眠对人很重要！前些天的睡眠一直不太好，缺觉严重，缺觉也会让病中的人精神更加不好，能量更低。补完这一大觉，就像重新充满了电，今天整个一天，虽然还是有点咳嗽，不过精神状态感觉完全恢复到了满格。
这几天的经历更加感受到：睡眠对一个人太重要了，前几天想好好睡，但睡不好，甚至有一夜被发烧和头痛搞得整夜都没怎么睡。健康的时候不珍惜睡眠，有时还熬夜，病中睡不着时开始懊悔。
珍惜每一晚的睡眠，也是这次生病带来的一个重要礼物！
爱你们的爸爸
2022年12月24日晚上于家中
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本文标题：猫爸给女儿的信Day 1578：一晚好睡
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