1.相信自己能够学会学习。【成就日记】
1.看了粥左罗的《学会学习》，里面提到：先学会成长再成长。
有句话叫“做学习学习再学习”，我一直以为是一个词语重复三次的口号。经过书里的解释，我才知道，这句话并不是一个词简单重复三遍而形成的，而是指先学习如何学习，再拼命学习。
2.磨耳朵听力23min√
80个新概念单词（旧＋新）√
欣赏英文歌√
新概念课文一册13课14课√
每日积累一句英文美句。√
You would not think any duty small if you yourself were great.如果你自己伟大，就不会看不起人任何一件微小的工作。
3.阅读粥左罗的《学会学习》《学会成长》，鹉哥的《洋葱阅读法》
我家没有书香氛围，我是自己培养自己对读书有了学习兴趣，甚至是想要拥有职业兴趣。
兴趣金字塔分为三层，第一层是好奇，愉快，感官兴趣；第二层是学习兴趣，在某件事中能够体验学到东西的快乐；第三层是职业兴趣，把对某件事有学习兴趣的技能转化为财富。（以上对兴趣的理解是对书的短时记忆＋输出）
4.给家人剥干果，家人很开心的接受。
5.擀饺子皮得到妈妈的肯定。
2.觉察自己的焦虑。【觉察日记】
1.在母亲收拾去奶奶家要带的东西时候，我催促不下十次。
2.我说妈妈小老鼠眼巴拉巴拉，奶奶批评我说话内容不好。我于是一阵愧疚紧张袭上来，觉得很不好意思。
3.爷爷叫我，看钥匙，给妈妈打电话，我正在写日记，因此别人打扰我我就有点小烦。
4.妹妹也是看综艺节目声音有点大，我想我认为综艺节目是浪费时间，不如读书运动，干脆直言“电视节目很无聊，有什么好看的”，有点瞧不起妹妹看综艺刷视频的习惯的语气，觉得她没有认识到读书的重要性，以后不如我，也许她只能在小县城待着。
5.写下第四条的时候，我又有情绪：心里没谱，觉得自己都挂科一堆还好意思瞧不起妹妹，自己目中无人。
3.活着，就要感谢
1.感谢妈妈炸美味的油香（一种面食）
2.谢谢老哥看我的电脑设备，告诉我我的电脑性价比很高。比很多他同学的电脑都好。emmm，我是个虚荣感很强的人，得知电脑很不错这个事实，我很满足哈哈啊咳咳。
3.感恩妈妈在我睡觉时候给我盖上衣服。
4.感恩伯伯的信任，让我帮着看他的手机为什么这么卡。
5.感恩妹妹洗草莓洗的一丝不苟，我可以放心的吃。
6.感恩爸爸问候我早上好。
4.每日反省。【反思日记】
－－描述经过
－－分析原因
－－践行措施
5.积善行，立恩他
1.帮手里拿着很多东西人开门，我是乐于助人，也许我不会捐钱，随手一帮，我可以做到的。
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