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十指连心,手指头和心脏还是有关系的。
手指头属于神经末梢系统,有空的时候多动动手,脚趾头也同样如此,要经常走走路活动一下。
让血液得到充分的循环,毛细血管部分要经常活血化瘀。
写字是一个非常好的手段,如果实在不愿意拿笔写东西,也可以敲键盘,也是一种锻炼。
但如果连敲键盘都不敲了,只是在iPad上划来划去,这样运动量就不够。
眼睛每天看屏幕也会变得很疲劳,还是要适当的搞一搞手指的运动。
比如打打球啊,握拍子之类的东西,即使是跑步的话,也要把双手经常的甩一甩,让血液能够得到循环。
这些都是可以的,总之都要把手指头和脚趾头活动起来。
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