阳光森林•微课堂｜ 锻炼计划——林海峰作品

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没有锻炼，任何的学习都是空谈。

大多数人从小到大，都缺乏锻炼，除了能够在某个职业上做点事情，剩下的，在生活上，在各个方面，都可以说，某种程度上，是“残疾人”。

比如，大多数人，长这么大，都不会沟通，不知道沟通需要进入不同的层次。很多人不会表达，连一条路该怎么走都讲不清楚。很多人，整个身体几乎没有什么肌肉，随便做点事情，就开始累，就开始退缩。

比如，很多人，从来没有真正担当过什么责任，什么事情，都想问别人，比如很多人遇到别人的拒绝，就开始打退堂鼓，从未思考如何化解！比如很多人，长这么大连销售都不会，还指望能够有好的生活！

上帝从未亏待过谁，却从来不会眷顾那些靠不住的人。许多人，真的靠不住，守不住他们的承诺，走不了多远！骨子里，其实是一个胆小鬼，是一个没有能力爱，没有决心去达成目标的人！因为他们的生命，缺乏锻炼，经不起考验。

锻炼，不仅是为了体魄，更是为了形成一份坚守承诺的能力和精神！一个缺乏足够的锻炼的人，要么逃避，要么就想走捷径，可是我可以非常坚定、肯定地说，这样的人，一辈子注定一事无成。

除非，你开始觉醒，开始主动去锻炼自己！你不锻炼，生活就会磨练你，你不接受磨练，就会变成折磨！主动的锻炼，体质增强、能力增强、心胸格局扩大改变，生命可以承载的福气、财富才会增长。

早晨起来锻炼身体！除非你像我一样强壮！每天大声朗读文章，除非你有我的口才！每天去和陌生人交往，除非你像我一样勇敢，每天设法去做些买卖，除非你已经拥有足够的财富。

不要吃白食，不要去找天上掉下的馅饼，做一个踏踏实实的人，真心地去雕琢自己！每一份幸福都来自你的投资，投资你的成长，锻炼你的精神。

我从几乎3岁就开始锻炼，一直到今日从不间断！什么我都练，练哑铃、练乒乓球、篮球、排球，参加过100米、200米、400米、800米、3000米、乃至环城十公里的赛跑！7岁，每天走五公里，去练球，从不间断！十岁开始每天六点起床，沿着永安城环城跑，一直跑到15岁！十五岁去了厦门，依然在跑。

练过气功、练过武术，12岁开始锻炼自己走夜路，每天深夜，独自穿过一片森林小路，几乎每天进行，中间还要经过一个夜夜有人哭泣的太平间！哈哈，练啊，从小我就认定，男人，必须有足够的胆量和勇气，必须担当的起，否则，不配做男人！

女人，不必这么练吧，但是你得练你的妩媚，练你的好声音，练你的好心情，练你的笑容和眼神，练你的气质和风采。

一个每天都在不断训练自己的人，根本没空烦恼，一切都变成提升自己的机遇，每天都在不断升级、自我完善、提高！那种看着自己成长的感觉，真幸福。

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