＃行动派分享会＃2017.12.30热情测试分享会，我收获了什么

第一次参加行动派线下分享会，感受到了浓浓的美好能量。听这么一场分享会似乎是送给自己谢谢2017年并迎接2018年一份极棒的礼物呢。

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1、和同伴一起报名参与，同伴却临时有急事，于是只身前往。

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2、来到会场，一群有爱的志愿者穿着黄色行动派服迎接成了道亮丽风景线，一位志愿者还给了我个大大的拥抱欢迎，让我瞬间感受到了那股热情与温暖，体验好棒。

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3、活在热情里的秘密是什么呢？学会如何爱自己。对此，我忽然联想起曾看到的爱自己的层面，这是门极重要的课程。

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那么分享会带给我很深印象的有如下几点:

（1）伴着音乐，70岁多的Janet老师穿着高跟鞋，带着全场学员跳起了开场舞，那么地轻松自如、热情有活力；而我，满是拘谨和僵硬不自然。

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（2）伴着Janet老师柔和有爱的声音，和同频小伙伴一起做这么一个动作，体验是如此美好，倾听着自己的心跳、呼吸，感受内心的声音。。

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（3）打破限制性信念。

当我在纸上写下我的五条限制性信念，并和我伙伴做练习时，我感到这种互换角色的体验很奇妙。当我伙伴大声念出我的第一条限制性信念”我不够自信”时，我回应“清除！”，脑海瞬间出现电脑删除文件时的那个窗口画面，内心变得轻松并举出了自己自信的例子。伙伴还对我说:“我觉得你很自信吖，你的眼睛很漂亮很干净。”嗯，我也忽然发现原来我是可以很自信的。

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（4）全然接纳自我。

伴着音乐，围成里一圈外一圈，里外相互对视，随铃铛响起时，内圈一一移动。一开始，我总是会觉得有点搞笑，Janet老师说笑表明是不接纳。逐渐我才明白:是的，一开始对视一个接一个不同人的眼睛，会担心对方笑话我眼睛有点疲惫吖有眼袋呢，或是觉得对方的眼睛好小吖、咋是这种形状呢、好搞笑的单眼皮哇、对方总是眨眼睛吖等等评判的东西，慢慢地，我从对方的眼里看到了那个小小的自己。对的，放下评判，所有外在事物都是自己内在投射的结果。我看着对方的眼睛开始在内心默念:谢谢你，我爱你。非常奇妙地，我的内心感到到了那种心灵的交流，充满着美好和爱、善意，我也明白了该如何时时觉察告诉自己全然接纳自我。

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（5）谢谢行动派，谢谢Janet老师的分享，谢谢美丽的佳昕主持兼翻译，特别棒特别有能量有热情，谢谢一群小黄人有爱的付出，谢谢遇见一群同频的小伙伴，谢谢我自己送给自己这个礼物体验让我收获满满能量和美好，比心。

热情的佳昕和拘谨的我 敢行动，梦想才生动

亲爱的，让我们一起活出一个热情丰盛的2018。感恩。

God,spare me from the desire for love,approval,or appreciation.

神啊！请免除我对爱、肯定、赞赏的欲望——拜伦凯蒂

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