再谈目标

第886天2017-09-03阴有阵雨

        近期的集训和个案咨询，让我对目标有了更深切的认识。

          引领作用。往远了说，目标是一个人的梦想。往大了说，目标是一个人想要成为什么样的人。往具体了说，目标是一个人想要把一件什么事做到什么程度。总之，目标是我们努力的方向。有方向的人，才是有追求的人，才更能感受到生活的意义与人生的价值。

        蓄力作用。越具体越清晰的目标，越能够增强我们去实现的欲望和冲动。越接近实现的目标，越能让我们兴奋、发力。正如百米赛最后的冲刺那样令人期待和激动人心。

          启动作用。当我们发现了实现目标前的准备工作其实很简单，我们开始行动的那件事情其实很平常时，我们只需告诉自己“开始吧”，我们就已经开始行走在通向目标的路上了。比如，要读一本书，先把这本书找出来，甚至翻一下目录，看一看提要，计划一下怎么读。事实上我们就已经开始在读这本书了。别小看这小小的开始，它就像克服了最大的静摩擦力，一旦启动，后面就容易多了。

        吸引作用。一步步接近目标，总是能让自己更加期待。当我们感觉到疲惫的时候，不妨来一次切割。比如把读完一本书，调整为“今天读完这一章”，“今天把这一个疑问弄清楚”。只要这一小目标实现了，一下子就轻松了，有信心了。下一个小目标就会让我们像上瘾了一样，在前面吸引着我们。