实际上，我们睡觉的环境并非越安静越好，反而有点声音会让你睡得更香甜，比如对方轻微的呼吸声、头发摩擦枕头的声音、轻抿嘴巴的声音、低声耳语等。
下面推荐的是帮助你睡眠的几个小程序！
01.小睡眠
小睡眠是一款睡前辅助小程序，超多最纯粹的天然白噪音，帮你阻挡世界的嘈杂，营造完美氛围。今夜拥有小睡眠，梦里细雨微风、落叶飞雪…
使用方法：微信>发现>小程序>搜索 「小睡眠」
PS：本小程序还有APP软件版：后台回复“1028”获取
最近还添加了语文、数学、化学、英语等课堂系列
小睡眠小程序内有很多天然白噪音，比如：落水滴答、林中鸟语、空山飞鸟……还有促眠方法等，默认30分钟，舒缓的入睡。
02.耳萌ASMR
调查中发现，33%的人曾用ASMR来放松身心，缓解焦虑；75%的人曾用来助眠。而对这类内容感兴趣的多是18至24岁的年轻人，这很大程度上与他们害怕孤独，渴望关心，需要陪伴有关。
如果你喜欢睡前听听ASMR，那么这个小程序肯定能满足你的。
里面资源还是很丰富的，不同主播都有对应的歌单。
使用方法：微信>发现>小程序>搜索 「耳萌ASMR」
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