打卡日期：2019年6月5日
打卡累计天数：128
#父母是孩子的协助者而不是监督者，相信可以比真的可以更重要#
＃父母榜样＃
家长第五个30天目标：和女儿同步入睡，固定5点起床，每天睡够7小时，坚持完成keep上一周三次的训练，继续学习践行九段课。
＃加油小宝＃（郑思瑶+4.5周岁）3/30
孩子第五个30天目标：坚持每天练琴与伴鱼打卡，8:15前开启睡眠程序，9:30前关灯。
＃今日闪光点＃️
可以很好地完成自己洗头洗澡。讲故事比赛勇敢的去跟老师说我想试一试。
＃规律作息＃ 23:10-7:00 入睡仍需要很长时间
＃八大智能＃
* 音乐智能：坚持练琴，看似不走心的练琴，但是发现她已经把琴谱记在脑子里了。
* 语言智能：早晨迫不及待的去拼搭乐高，没有伴鱼打卡。睡前亲子阅读《金色的梦想》中美人鱼的故事。
* 肢体运动：争分夺秒用碎片时间完成了乐高冰淇凌车的拼搭。
＃父母教练检视＃
完成亲子教练预备营的作业，最有感触的是：我们往往容易采用给予建议和指导的方法去帮助被教练者，这样往往聊了很久却收获甚少，而婉叶教练截然不同的引导方法让我恍然大悟：原来有技巧的提问就可以让对方轻松地解决眼下的问题。最大的收获是学会如何去做亲子教练，学到在引导家长去处理好和孩子之间的问题时要始终相信被支持的教练始终有办法自己解决问题，保持中立的，让被教练者用当下的发生来提升自己。在沟通互动过程中的重点有以下几点：1. 多聆听和共情，关注对方的感受，帮助对方处理情绪问题；2.肯定和赞许，始终信任被教练者可以自己处理好这件事情；3.保持中立，通过问问题，不断引导对方思考自己想要的结果是什么？目标是什么？下一步的行动是什么？把解决问题交给对方。这三方面我都需要在日常中进行刻意练习，我也是属于平时容易给人家建议的人，最需要提升提问的能力。“你觉得你现在需要支持到孩子的哪些方面呢？你看到了孩子的什么感受或情绪呢？你看到自己有哪些需要刻意练习的地方呢？”这些句式要背诵起来。无论是作为教练去引导父母，还是作为父母去引导孩子，都很需要提升这种提问的能力。
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