武老师的专栏不像薛兆丰的经济学科、万维钢的精英日课等一系列课程有严肃的科学论证，它似乎很随性，强调的是我们的感觉，并将思维、逻辑等排在感受之后。它不像那些专栏一样有种看懂了道理却很难在生活中应用的感觉，专栏的内容十分贴近我们的生活，就像是在和一个体验丰富的人讲故事。这大概是所有专栏之中最强调感性的一个，所以读起来一点儿都不吃力，而这像故事一般的专栏给确实让我更加的认识了自我。
我感受最深的一个概念是生命力。武老师将”活出真实的自己“称为英雄之旅，认为每个人都该努力地活出自己的生命力。一听生命力一词，大家可能会想到青葱的大叔，碧绿的森林，也有人会进一步想到那些充满活力的人：精力充沛的小孩子、校园里那些风风光光的社交明星、没日没夜的工作狂等。不由得我们也会觉得那些每天犯困，宅在自己的空间中的人好像没有生命力一样，好像这种人和别人相比就是少了点儿活力。而武老师则指出其实每个人的生命力都一样，那些活泼开放的能量成为生能量，其实就是生命力被看见、被外界接住的结果，而抑郁、封闭、害羞、困顿等被称之为死能量，其实是生命力没有被看见的结果。这些没有没看见的生命力不能在外界中表达并不会凭空消失，而生命力本身就具有一定的攻击性，所以便转向自身攻击自己，使自己表现得封闭。我的一个理解是：以往的一些坏的经历（尤其是儿童时期）如果没有得到转化就会让我们觉得整个世界都是坏的，所以会让我们不敢于表达真实的自我。
我是一个腼腆的人，跟着武老师学习的过程中，确实感受到了好像有这一股能量（可能就是老师所说的死能量）压抑着自己，让自己不敢去表达自我，但同时听着武老师的建议：大胆去爱以及故意地去表达自己的攻击性，似乎现在的我相比以前确实活得更加有存在感，更加真实一点了。
最后分享一句我在专栏中看到的最感动的一句话：现在的封闭可能只是暂时躲了起来，等待将来机会成熟后在将自己打开。
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