1-锻炼身体
锻炼身体这件事情强调再多也不为过。小时候我们就看书上说话，身体是1，学习，事业，成功等等都是0，没有1，相当于一切都是零。
尤其参加工作以后，久坐不动是健康的一大杀手，可以间隔一段时间爬下楼梯，上个厕所，远处眺望，举动虽小，积少成多。
2-阅读
最近大火的“新东方甄选直播”让大家体会了一把，什么叫诗情画意。出口成章不用说，这是必然，能把一件货品和未来的憧憬联系在一起，给人以遐想，让观众听得如痴如醉，最后还忍不住买了一堆东西走，而且还没有怨言，这是语言的魅力，文化的魅力。
每个人都有文化细胞在，当下是通过主播的嘴把它描述了出来。能表达，会表达的人自带魅力，也更有优势，所以阅读+练习才能让你脑袋满满，嘴巴溜溜。
3-降低无谓欲望
互联网把美好的事物带给我们，给了我们欣赏美好事物更便利的条件，但也会让很多人的欲望拉满，误以为3000块钱的能力可以达到3万的空虚实力，当看到别人成功，自己还没成功时就开始焦虑，焦虑往往来自于想要但得不到，而且还不承认的境遇。
可以3000的能力后退一步到2000块的欲望，这样开心的空间更大，这是积极让自己更加快乐了，感知幸福的能力提升了，未尝不是一件好事。
最后这几件事叠加起来的效果，让你想不进步都不行，想不幸福都不行。
最后一点，行动起来！
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