合十

　　“若有众生。恭敬合掌。

        得十种功德。

　　一者得胜福报。

　　二者生于上族。

　　三者得胜妙色。

　　四者得胜妙声。

　　五者得胜妙盖。

　　六者得胜妙辩。

　　七者得胜妙信。

　　八者得胜妙戒。

　　九者得胜妙多闻。

　　十者得胜妙智。

当人们感到紧张、焦虑或心浮气躁时，合十可以让人马上平和、安定并且集中注意力。这个把双手合掌放在胸前的动作，看似简单，但是对平稳情绪却很有效。